日子再忙也要吃早餐，大家都知道早餐对身体健康的重要性，不吃早餐易患上胆结石、肠胃等各种疾病，因此我们必须养成一个良好的吃早餐习惯！
黑米红枣莲子粥，绿色天然，健康更营养。这碗粥汇集了益气补血的黑米，润肺生津的红枣，宁心养神的莲子，可谓营养丰富，功效多多，是非常养生的一款粥。
准备材料：黑米、糯米、红枣、莲子、冰糖。
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做法步骤：
1.黑米、糯米和莲子提前一晚泡好。
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2. 红枣洗净，将所有材料放入锅内，定好时间就可以了。
用可以预约的炖锅是最简单方便的，既可以安心睡懒觉，还能吃上健康美味的早餐，简直美滋滋呀！
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