三月份正好是春天开始的时节，正所谓“一年之计在于春”，我们其实可以选择在春天开始食补。但是可能很多小仙女不知道如何下手，那今天我就来给各位小仙女安利一些我平时在吃的美颜食物吧！
NO.1红枣雪梨阿胶牛奶茶
阿胶糕即食纯手工
其实阿胶作为补品在中国古代就早有记载，而且尤其对女性特别好。红枣补血，雪梨润肺，牛奶美白，做起来也很简单。
首先用料理机把阿胶打碎，把红枣雪梨都切块，加入清水和冰糖烧开。再倒进牛奶小火慢炖，煮出浓郁的奶香味就好啦！
阿胶糕即食固元膏
NO.2香蕉蜂蜜粥
蜂蜜是自然界中唯一不会变质的食物，天然的蜂蜜中不仅包含丰富的微量元素，而且还有很多“美颜”功能。香蕉也具有通便清除体内毒素的功效。
香蕉蜂蜜粥很好做，大米50-100g，熬成粥之后加入切成小段的香蕉，等变为温凉的时候加入蜂蜜。太高的温度会破坏蜂蜜的营养物质，所以一定记得不要把蜂蜜放进刚煮好的粥里。
宝芝林纯正天然农家蜂蜜
NO.3雪燕汤
燕窝向来都是最好的补品，在古代都是给有身份的人吃的。在今天，燕窝的价格依然昂贵，但是也有一种可以替代燕窝的食补，那就是雪燕。雪燕其实是一种植物产品，成分组成和燕窝很像，但是价格却低了很多，即使天天喝，也不会心疼。
身体流失胶原蛋白，最先老的就是脸部，所以想要抗老，变身“冻龄”女神，自然要注重胶原蛋白的补充啦！
雪燕做起来也并不难，只要用温水泡发，然后加入红枣、枸杞，看个人喜好再加入一些皂角米和桃胶，煮开之后小火慢炖。十五分钟之后，就可以享用美味啦！
拉丝雪燕野生
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