女人从怀孕那一刻开始直到生完宝宝以后的哺乳期，这一个阶段都是需要加强营养的特殊过程，因为宝宝发育所需的各种营养素均来自妈咪体内，所以孕妈的营养状况，对于宝宝生长发育起极为重要的作用。
随着孕期时间的推移，孕妈妈身体所需的营养也逐渐增多，要想胎儿健康成长，各类营养都要补充到位。今天就为孕妈妈们推荐４款我在孕期经常吃的，希望对你们的孕期有所帮助哦！
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迪巧碳酸钙
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迪巧碳酸钙因为其独特的功效在众多妈咪中很受欢迎，它含钙高、更安全、口感好，而且其独特的咀嚼片设计，更加贴合宝宝发育的需要，不会刺激宝宝的味蕾发育，从孩子出现到成长，迪巧考虑到孩子补钙的每一个细节，从原料、工艺、配方到口味都专门设计、精心呵护。
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斯利安叶酸片
2盒】斯利安 叶酸片93片孕妇孕前孕期孕中备孕专用 叶酸
叶酸是每一位怀孕期间必不可缺少的一种物质。尤其是在怀孕初期的孕妈妈，更加的需要大量的补充足够的叶酸，不仅能够补充自己身体维生素，还有助于宝宝的健康成长。斯利安叶酸片不含色素、人工香精与防腐剂，天然配方，每天一粒呵护孕妇与宝宝的健康。
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牛奶
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大家知道，蛋白质也是孕期所需的重要营养素，整个孕期都需要注意补充蛋白质。而牛奶就是优质蛋白质的来源，它含有丰富的氨基酸，其消化利用率和蛋类是一样的，比米饭、肉、面包等食物都要高，可说是准妈妈补充蛋白质的首选食物。
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苹果
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苹果可以说是一种万能的水果了，苹果里面有着丰富的微量元素，食用以后很容易就被肠道壁吸收掉，并且有养血和益脾的作用，苹果性温，所以对于孕妇来说非常合适，苹果里面的营养成分含量也非常高， 所以怀孕期间可以多吃些苹果。
孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此，科学地调配孕期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。
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