春天万物复苏，人体代谢活动逐渐活跃，营养消耗也开始增多。因此应加强人体的营养补给，以便及时补充能量物质，改善消化吸收功能。无论是食补还是药补，都应利于健脾和胃，补中益气，帮助营养物质的吸收。
话说温和补身体的当然就是靠食补了，羡慕其他女神们的好气色之余，保养品咱们也得吃起来。很多女性白领一族基本没有多余的空闲时间给自己煲汤，其实保养不分形式，而在坚持，持之以恒的把保养品吃起来，好的气色自然会在你的脸上呈现。
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高钙奶粉
在春季要想让自己更好的进补，那么买一些高钙奶粉带回家，钙是我们人体需求量很多的微量元素,缺乏它会引发诸多的疾病。而高钙奶粉根据女性的生理特点和营养需求，以鲜牛奶为主要原料，采用先进的生产工艺和设备精制而成，是女性比较理想的营养饮品。
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奶粉不仅仅只是给小孩子喝的，很多成人奶粉其实也是很不错的营养品，比如这款蒙牛金装女士高钙高铁奶粉，它根据女性的身体需求精心设计，将低聚木糖、如双歧杆菌、钙等营养成分科学配比组合而成，并含有丰富的铁元素，为我们提供营养，能够补充人体多种维生素和矿素质，它的钙质含量很高，而且还添加维生素D，帮助维护骨骼和牙齿的健康。每天早晚冲饮一杯，细心调理，好的气色自然就出来了。
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风味酸牛奶
酸奶是一种半流体的发酵乳制品，因其含有乳酸成分而带有柔和的酸味，它可帮助人体更好地消化吸收牛奶中的营养成分，尤其保留了牛奶中的钙物质，是很不错的补钙饮品，日常饮食中，还可以把它和燕麦，坚果等混合搅拌在一起，是一道很不错的营养美味小食。
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酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。简单纯净的配方保留了酸牛奶纯正的自然味道，让酸牛奶保留着自然的纯粹。喝的时候能感觉到醇厚细腻，浓郁清香的奶味在舌尖上流淌开来，无论是搭配中式还是西式早餐，都是很不错的选择，口感醇香美味，而且营养丰富，每天一杯让你越喝越美丽。
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桃胶
桃胶是桃树上流出来的树脂，在近段时间里是很热门的养颜佳品，它具有清血降脂，美容养颜和抗皱嫩肤的功效，古代后宫妃子每天早上都要吃一碗野生桃胶让肌肤保持光滑水嫩，可见桃胶在美容上的功效是不容小觑的。
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野生的桃胶外观呈现不规则形状，通体晶莹透亮，色泽橙红状如琥珀，泡发后的桃胶更是细腻顺滑富有弹性，吃起来软糯绵密，口感醇香赋予，唇齿间还弥漫着一股淡淡的桃花香，风味独特引爆味蕾，严密的塑封包装，密封紧实不漏气，确保桃胶的风味。
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樱桃
要说到养颜美食，那么樱桃可不要错过了，它本身的铁元素含量极其丰富，可以起到活血润肤的作用。另外，它还具有平衡角质分泌和延缓老化的维生素A，是帮助活化细胞和美肌的好帮手。如果将樱桃萃取成汁，还能帮助皮肤恢复红润光泽和淡化细纹斑点。
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大樱桃产自光照充足，自然条件优越的烟台。樱桃外表晶莹剔透，红润诱人，放一个进嘴里，薄薄的果皮包裹着甜爽多汁的果肉，娇嫩无比，味道酸甜可口，有着很高的营养物质。它的含铁量很高，营养丰富，具有补中益气的功效，滋养出好气血。
其实杜子认为，与其一直依靠昂贵的化妆品来修饰弥补我们的容颜，还不如做好内功~食疗就是很不错的养颜法，在日常生活中补足钙铁，养出好气血，脸色自然更加红润有光泽，越来越年轻有活力，即使素颜出街，也能赚够回头率~
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