今天我们要推荐给大家一款红薯的新吃法：反沙红薯！ 反沙红薯是广东潮汕的特色小吃，是一道菜也算是一款零食，而且做法简单，轻松几步就能完成。成品外酥内软，口感香甜，金黄的红薯被一层白霜包裹，既好看又好吃！ 快点学起来吧~
所需食材：红薯300克 白糖100克 清水50克 食用油适量。
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制作步骤
1、将红薯洗净后刮去外皮，切成适量大小的滚刀块，也可以切成手指粗细的条状，这个您随意哈！
2、锅中倒入适量食用油，油量能没过红薯即可。开火将油温烧至八成热，放入红薯改中火炸制。
炸过的红薯很多人会觉得油腻，担心长胖，这时候不妨给自己冲泡一杯能除腻刮油的组合花草茶，这样就能放心的吃吃吃了。
掌微家的这款组合花草茶，里面的成分可以说很草本了，都是天然的蒲公英、金银花荷叶等，除了能够有效除腻以外，还能排除体内的湿气，湿气是导致人虚胖的主要元凶呢。而且他家的花茶是独立小包装，上班或者外出冲泡都很方便。
掌微组合花草茶
3、期间要用筷子勤翻动红薯，以免炸过火了，待红薯表面呈金黄色，里面软熟就可以捞出控油了。不知道啥样是熟了？你不会尝一个呀！呵呵，也可以用筷子扎一下，还有注点意别烫嘴喽！
4、另起一个干净的不粘锅，倒入清水和白糖大火煮至沸腾。
5、改成小火不断的搅拌，等大泡泡变成密集的小泡泡，有点粘稠状态即可。
如果你觉得加了白糖的甜食非常油腻，或者前面推荐的组合花草茶“草味儿”太重的话，你在这个空挡里，可以冲泡一杯桂圆红枣枸杞茶，可以说是很养生了，不用放糖也会有淡淡的甜味，这样既会冲淡反沙红薯的甜味，而且桂圆红枣的好处不用多讲。
掌微桂圆红枣枸杞花茶
6、把炸好的红薯倒入锅中，快速翻炒使红薯均匀的裹上糖浆。
7、这时候就可以关火了，但是还得来回翻炒，直到糖浆变凉后，慢慢在红薯上形成一层白霜就大功告成啦！
这时候，一款香甜软糯的反沙红薯就完成了，是不是很简单呢？小妮100%保证，吃过它以后你再也不惦记外面卖的烤红薯了。
吃完这份软糯香甜的反沙红薯后，很多小姐姐如果还是担心会长膘，小妮给你推荐一款我自己一直也在吃的健康茶饮——冬瓜荷叶茶。
冬瓜荷叶茶
这款茶饮的配方是真正的古方，对于刮油除腻的效果简直不要太好，不管你是平时胡吃海喝了什么，饭后饮一杯，都能很好的控制体重，内含的荷叶、冬瓜、决明子都是古方记载的名药材，大家放心喝。
山东红心流油红薯
最后，当然是要给大家强烈种草这家的鲜红薯啦！产地山东的红心流油红薯，全国都很有名气，而且甜度真的非常高，软糯香甜也不为过了。一个月卖出去22.5万斤，销量也许就是最好的评价了吧！有了这款红薯，相信你做反沙红薯的味道也能锦上添花呢~
好啦，我是你们鬼灵精怪的吃货小老湿，喜欢我就关注我吧！咱们下期见~
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