葡萄籽是通过葡萄酒制作过程中，干燥去除葡萄皮和梗而来的。很多人觉得直接吃葡萄好了，实际上吃葡萄≠葡萄籽精华，只有葡萄籽提取我才能为我们补充体内原花青素，起到美容效果。
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挑形态
葡萄籽精华因为含有OPC成分，在抗氧界可是是宛如大佬般的存在，而市面上葡萄籽也存在很多形态哦。初入门小白要怎么选呢？
(1)葡萄籽片剂
葡萄籽片剂是最常见的葡萄籽存在形态，从葡萄籽提取物为主要原料制成，片剂最大的优势是口服携带都很方便。
但片剂葡萄籽，比起液体精华和胶囊，其有效OPC含量偏低，吸收率也没有其他形态来的高效，所以追求更高效美容的女孩子，不建议选择片剂葡萄籽。
片剂只需在睡前餐后服用两粒，随时随地都能饮用，而且颗粒偏小，比较容易吞服，能彻底的溶解于水中，所以对肠胃消化不好的女孩子，选片剂葡萄籽比较合适。
(2)葡萄籽精华液
葡萄籽精华液，拥有更高含量的花青素有效成分，堪称为美白冻龄界的高效代表，在葡萄籽形态中，精华液是吸收最高效的。
但葡萄籽精华液，容易在阳光直射后挥发甚至影响葡萄籽功效，建议在选择液体葡萄籽时，选择棕色或其他深色玻璃材质瓶身，能起到避光的效果，稳定葡萄籽活性成分。
常见高品质葡萄籽精华液，通常是用深色玻璃瓶灌装而成，随身携带饮用不太现实，且液体葡萄籽最好处于低温储藏，才能确保其成分活性，食用便携性不如片剂哦，懒癌患者要慎选哦。
(3)葡萄籽粉
葡萄籽粉也是通过葡萄籽提取物提取而成，含有丰富的花青素。纯正的葡萄籽粉不含任何添加，冲泡开来可能会有部分沉底的自然现象，若冲泡开呈糊状且味道清香基本不是纯葡萄籽粉哦。
实际上，真正的纯葡萄籽粉口感上不是很好，用温水冲泡的话，口感上偏苦涩还带有粉末状的感觉，所以对口味比较挑剔的人群，不建议选葡萄籽粉。
葡萄籽粉末跟葡萄籽液体精华有异曲同工之妙，服用上谈不上便捷，但吸收率都相对较高，葡萄籽粉的话，可以跟喜欢的饮料同服，口感更好。
(4)葡萄籽胶囊
葡萄籽中的OPC是强抗氧的成分，能有效清除人体内的自由基，保护肌肤免受损伤，但因为OPC有不稳定性，软胶囊是能保证其稳定性的最佳选择。
独特的提取技术，利用油剂形式保存，能保持其成分活性，是高活性葡萄籽产品的必选。但因为胶囊的颗粒偏大，对肠胃消化能力差的人群，片剂相比胶囊更适合你。
葡萄籽精华片
葡萄籽精华液
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选成分
葡萄籽中原花青素，结构上、分子大小上的区别，会直接影响葡萄籽对于美容的效果。选对成分才是抗氧的关键哦。
(1)OPC含量
葡萄籽的纯度在国内的话，大多数是100g里面含有16-25g的原花青素，只有少部分专门做葡萄籽提取的大公司能达到30.2g/100g，这是相当高的纯度了。
在选择葡萄籽产品时，建议首先要看的就是原花青素OPC的含量，根据人体吸收效果来讲的话，12-18gOPC/100g的含量是比较合理的，性价比高不至于浪费，美颜效果也恰到好处。
很多人认为OPC含量越高，自然越好，实际上高单位的OPC不仅无法被吸收利用，造成极大的浪费，还可能对人体造成负担。
(2)OPC结构
原花青素从结构上区分的话，有二聚体、三聚体、四聚体甚至十聚体。
按照葡萄籽OPC聚合度的大小，五聚体以下被称为低聚体原花青素，五聚体以上的成为高聚体原花青素。
小白必须要选低聚体花青素，因为高含量的低分子OPC对生物活性十分关键，我们人体对OPC的吸收，会随着聚合体升高而降低。
(3)OPC纯度
人体对于越小分子的OPC成分，吸收率会越高，而经过三次提纯步骤的OPC原花青素，更易吸收且高效，长期服用也比较安全哦。
过于高纯度的OPC，对人体吸收并不是很好哦。反而与其他物质，如大豆磷脂有效结合后，能放大抗氧化的效果，还能保护自身OPC的活性，对于这类成分搭配的葡萄籽是不错的选择。
而辅助加上VE、VC后，能促进抗氧的效果，同时也有一定的美白肌肤的效果，对有这类需求的人群，可以选这类搭配哦。
低聚OPC葡萄籽
VC搭配葡萄籽
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看标签
选葡萄籽看标签时，一定要认准保健品认证哦，也就是我们经常说的蓝帽子认证，或者其他国家的食品认证的葡萄籽，才是我们的首选哦。
(1)蓝帽子标志
蓝帽子也就是GMP，是我们国家食品药品监督管理局，对于符合国家标准生产保健品的认证标识。对于正规销售的葡萄籽，是必需有这个标识的哦，没有的话说明其不符合合法销售呢。
看葡萄籽包装上，标记“国家食品药品监督管理局批准”这列小字，若有这个标志的话，说明是可以选择食用的，没有的话建议最好不要选哦。
(2)产地认证
另外葡萄的产地，也会影响葡萄籽提取物的营养成分含量。作为葡萄王国，法国自然是最佳葡萄籽出产地，其中法国谢尔河谷孕育出的苏维尼翁葡萄，提取的OPC是世界之最，最罕见的天然抗氧品种哦。
而新世界澳洲出产的葡萄，因为常年阳光充足及优越的地理位置，让其葡萄籽沉淀的原花青素成分更高，性价比上略胜一筹，日常肌肤抗氧效果上表现很不错。
(3)TGA认证
澳洲大部分保健品，都是严格按照TGA（澳大利亚处方药生产标准）研制的，一旦注册就不能随便添加人工成分了，也不能随意改变配方构成，不然会被重罚。
所以葡萄籽标签上，有TGA编号认证，基本可以说是100%安全可靠，具有疗效，还不会产生药物依赖或毒副作用。
想了解葡萄籽TGA认证是真是假，只要去TGA官网查询，就一目了然了。包装盒上会有AUST L ***号码。此号码是在TGA登记在册的，在官网搜索此号码就能明确的知道认证是真是假哦。
(4)GMP认证
GMP是适用于制药、食品等行业的强制性标准，要求企业从原料、人员、奢侈等等都符合国家有关法规，达到基本卫生质量要求。
简单的说，就是GMP所规定的内容，是药品加工企业必须要达到的重要条件，葡萄籽保健品符合这类要求，基本说明是安全可服用的。
蓝帽子认证葡萄籽
TGA认证葡萄籽
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