口腔健康不仅使人能充分地咀嚼，享受美味佳肴，为身体提供充足的营养。而且使人口齿清爽，尽情表达自己的意愿，自由地与人交流。。所以，口腔健康会让人活的更健康，更愉快，更长寿。
可是牙齿的牙釉质如果不断被侵蚀，长时间下来会导致蛀牙和口腔问题。但你可能不知道，经常饮用碳酸饮料、红酒，或是吃柑橘类水果，都可能会伤害你的牙齿。那么吃什么食物对牙齿好呢？那么就随杜子来看一看吧。
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芹菜
芹菜可谓是天然的牙刷，它的清洁效果堪比我们生活中所用的牙刷。芹菜中含有大量粗纤维，咀嚼时，粗纤维会与牙齿表面机械性地摩擦，从而擦去黏附在牙齿表面的细菌，减少菌斑形成的机会。反复咀嚼还可以刺激唾液分泌，起到平衡口腔内酸碱度的作用。
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这个芹菜全程遵循科学的种植工序，保证菜品纯净无污染，芹菜茎叶立挺水润饱满，色泽青绿有光泽感，入口脆嫩清爽可口咀嚼后嘴中久久弥漫着芹菜独特的香味，是非常可口美味的蔬菜。切成段后，搭配肉丝，鸡蛋爆炒出国，爽口清新下饭。
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核桃
核桃仁中的脂肪油含量极为丰富、蛋白质、维生素、钙、镁等成分也不好，在这其中油质和酸性物质可以渗透到牙小管内，从而起到隔离作用，可以有效减少冷、热、酸、甜等味觉对牙齿本身的刺激。
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这款核桃产地位于冲积平原、河谷地带，土壤肥沃，气候温暖湿润，孕育的山核桃品质卓越。每一颗核桃都饱满大长尖，壳薄仁厚，大小均匀饱满。经过分级筛选，破壳精工，充分保留它的营养成分，低温烘烤，保证原香原味。入口香醇酥脆，爽口不油腻，回味香浓。
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枸杞
枸杞是比较常见的养生滋补的食物，适当的吃些对我们的牙齿也十分的有效，小小的枸杞子有着补益肝肾之功，久服能强健筋骨、补肾固齿的功效。除此之外，枸杞子还有促进牙周黏膜修复的功能哦。
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依靠宁夏地区优越的生长环境，枸杞色泽自然，皮薄肉厚，无任何添加剂，还有着天然的清香。运用自然风干传统的晾晒方式和精细的手工挑选，每一粒枸杞都保留原始的味道，并且大小均匀，干净无杂质。可直接嚼食、泡水饮用或者煲汤等，并且枸杞不易受潮，保证营养不流失。
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绿茶
绿茶含有大量的氟，可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。绿茶中的儿茶素还能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。建议在用完餐或吃了甜点之后饮用1-2杯绿茶，清新解腻护牙齿。
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绿茶是主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的茶品，其制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调。用山泉水冲泡之后，茶汤泛着清澈的明黄，还有高扬的清香味，持久而浓郁。初入口时，汤感清新柔顺，滋味鲜爽，待回甘之后，甘醇鲜润，并带着怡人的茶香气息
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