前几天看到了一篇文章，这篇文章是讲产后的事，篇幅不算很长，但是里面的内容很贴近生活，写的非常不错。文章具体就是说在产后，宝妈如果经常做这几件事，就会加速衰老。今天借着这个机会，就来给大家分享一下，各位宝妈，可以对号入座，看看自己有没有在做这些事。
作息不正常
很多宝妈在生产完之后，就又回到了没有怀孕的那段日子，开始不讲究生活规律，作息也变得不正常了，经常熬夜。这样的生活持续的时间长了，并没有多大的好处，会影响健康，而且不少宝妈在产后就有脱发的症状，熬夜会加剧脱发的情况，让宝妈看起来比实际年龄更老，因此作息一定要正常。还有就是针对前面提到的产后脱发问题，在这里建议各位宝妈，可以买一些育发精华素来保养头皮，这种育发精华素用后无需清洗，只需在头皮上滴几滴，用手指轻轻按摩就行了，能起到养护头皮的作用，还能强韧发丝，有效减少脱发症状。不少宝妈认为自己买一瓶防脱发的洗发水就够了，但是效果并不好，原因就是我们在洗头发的时候，洗发水在头皮上停留的时间是很短的，也就两三分钟，洗发水中的防脱成分是没有办法发挥作用的，因此还是需要配方更浓缩高效的育发精华素，来给头皮全天候的养护。
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这款曼秀雷敦50惠养润育发精华素，使用后可以有效减少掉发40%，强韧发丝，提升头发密度。滴头设计容易控制用量，质地清爽不黏腻，湿发和干发都可以使用，免冲洗，对于忙着带娃的宝妈来说非常方便。连续3年在香港销量领先，作为香港视后邓萃雯同款，深受大家追捧，一度热卖断货。而且是作为日本知名的养发品牌，在日本热卖超100亿日元。育发精华素中含50种珍贵养发成分，植物萃取，非常温和，可以全面改善各种脱发问题。里面含有人参精华深入发丝，层层修护，日本当药拯救发丝稀薄，生姜精华增加头发密度，芦荟补水保湿，还有香橙能够改善头发活力，用心呵护你的头发。据使用者反馈，使用一个月后掉发明显减少，使用四个月后发量变浓密。
还有些宝妈，不仅有脱发的烦恼，头发还经常性的出油、扁塌，看上去很不美观，给人一种很邋遢的感觉。其实这个问题也很好解决，准备一瓶清爽型的洗发露就行了，使用之后，不仅能使头发看起来很丰盈，还能减缓掉发，很适合长期使用。
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这款曼秀雷敦50惠养润丰盈洗发水，采用植物润养成分，强健秀发，深入滋养头皮。其中包含人参、侧柏叶、野葛根等50种养发成分，帮你修护头皮问题，改善稀薄，缓解掉发，强韧发根，洁净滋养，还能有效帮助锁色，让秀发更有活力。成分天然安全，宝妈坐月子也可以放心使用，好好呵护自己的秀发。
劳累过度
有些宝妈在生过孩子之后，就一门心思的扑在照顾孩子上，其他人想来帮忙都不行。爱孩子是好事，但是如果你每件事都亲历亲力，时间长了自己的身体也受不了。为了避免劳累过度损害健康，导致衰老，建议宝妈可以试着让别人来帮你照看孩子，平时宝妈多注意休息，可以适当吃一些补品，例如燕窝，来保养身体，这样能极大程度的缓解你的劳累。
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过度减肥
由于生产之后，并不会立马恢复到原来的身材，有些爱美的宝妈就坐不住了。刚出月子没几天，就开始经常往健身房跑，或者是自己在家也做一些高强度的运动，以求自己赶快瘦下来。这样做是非常不建议的，一是在某段时间内，运动量突然增加，身体有可能会负荷不了，第二点则是就算宝妈瘦下来，忽胖忽瘦的非常损伤身体，也会加速皮肤的衰老，宝妈可要多注意。其实，在生产后，使用收腹带，注意饮食搭配适当的运动，身材很快就会恢复的。
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如果大家还有更好的想法和建议，欢迎多多和我们交流。
豆宝娘亲，复旦医学博士。宝宝护理问题免费解答，传播分享千万妈妈的育儿经验~
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