俗话说“每逢春节胖三斤”，这全部都是因为油腻的食物吃太多，身体消化系统负荷不了。想一想以往过年的时候便秘这种情况也没少发生吧！所以今年年夜饭桌上一定要准备一些解腻的小菜，年夜饭过后也需要喝一些润肠助消化的饮品呀！希望大家看了这份安利，过年之后个个都还是小蛮腰！
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水果青汁
春节还没到小编的朋友们就已经在分享各种不变胖的秘诀，有严格控制饮食的，有过年也要运动跑步的等等。当然啦，最受欢迎的还是能轻松不变胖的方法，最好是能让我们开开心心地吃，然后轻轻松松保持小蛮腰。那么最好的选择还是这款助消化帮通肠胃的水果青汁。
【日本仓直发】日本药建 轻盈美颜水果青汁 30包
过年会变胖主要还是因为吃太多但是身体消化太慢的的问题，所以一定要用这款水果青汁来助消化！这款水果青汁的味道是酸甜的水果味，保管你喝了还想喝。它里面含有丰富的维生素，还能在你吃肉多吃菜少的情况下帮你补充维生素，同时它还含有玻尿酸胶原蛋白，所以还有美颜的功效哦~过年用它通肠胃助消化，轻轻松松保持小蛮腰，还能悄悄变美哦~
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什锦大拌菜
什锦大拌菜实际上就是我们日常吃的蔬菜沙拉，只是调味品不一样。它可是清新界的不二选择呀！制作蔬菜沙拉需要的食材有：生菜、彩椒、紫甘蓝、香醋、盐和香油。首先把蔬菜用手撕成块状，然后把刚刚讲过的调料都搅拌煮开，然后把煮好晾干的调料和菜搅拌，最后味道不够的话，大家可以根据自己的喜好再添加一些调味品。
壹香 蔬菜沙拉3斤装蔬菜新鲜混合装色拉食材套餐生菜球
过年时候的菜市场比较拥挤，很多人都不太想去逛，那么你可以选择这种混合装的沙拉食材套装。这款沙拉套装里有搭配十种蔬菜，都是鲜香的时令蔬菜。但是这款套装的蔬菜需要大家自己在家清洗，另一方面这也保证菜的质量和新鲜。
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凉拌西芹
家里如果有高血压的家人，那么一定会知道西芹有降压的作用。其实西芹除了可以降压，它还可以促进体内排毒，而且西芹含有的膳食纤维很多，能促进肠胃消化，所以特别适合身体肥胖或者肠胃不通的人。而花生和西芹的结合更具有清胃、涤热的功效呢~
云南精选红皮花生米生新货农家自产5斤四粒红衣生花生米散装包邮
这款红皮花生产自云南大理，它粒粒饱满均匀，红色外皮色泽鲜亮含有非常多的花青素，一看就是品质非常棒的花生呀！做凉拌花生西芹就需要把花生和西芹分别煮一会，然后再拿出来加入烧制的调料就可以啦~比较简单的调料就是盐、生抽、醋和香油这些调味品。
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凉拌土豆丝
很多人说新手不会做菜没关系，只要会做土豆就足够撑门面了。过年的时候刚好可以给家人露一手，做一道凉拌土豆丝。对于新手，做凉拌土豆丝过程中切土豆丝有点困难，很难做到切得粗细均匀，要知道土豆丝的形状也很影响口感哦~所以大家可以找一些切丝小工具，这样做凉拌土豆丝会更简单一些哦~
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这款土豆是在山东廊坊的有机蔬菜种植地种植的，那里有国家一级的水源地，而且30公里内没有工业污染，种植的过程中也没有使用任何化学合成的农药或者肥料，所以这样的土豆更加健康，过年也要把这份健康带回家送给爸妈呀~
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