冬季是胃病的高发季节，如果胃部不舒服的的话就尽量不要吃寒凉、辛辣、刺激的食物，多吃一些温胃养胃的食物比如热粥、汤羹之类，易消化营养易吸收。
一、养胃粥
粥是常见也是公认的养胃食疗，深受胃病患者和中老年人的喜爱。在经过长时间的熬煮之后，做粥的米、豆等食材的营养析出充分，而且粥的质地软烂，进入胃里以后容易消化，对胃部的刺激小，可以很好的缓解胃部不适。
五芳斋暖意粥缤纷装
这是一款杂粮粥的组合装，由中华老字号“五芳斋”出品，9种口味杂粮组合，汇聚了豆类、米类、干果等超过47种天然谷物，色泽艳丽营养搭配科学，食用之前不用提前浸泡，而且煮熟后口感软糯香甜，一袋就可以满足三口之家的食用需求，是老少皆宜的营养食材。
五芳斋暖意粥混合装
同样是来自五芳斋的粥粮组合，甄选20多种营养谷物科学搭配，有紫薯黑米粥、红枣小米粥和八宝粥三种口味，口感滑而不腻枣香怡人，同时又有多种谷物的营养在里面，量贩包装非常实惠划算。
二、山药排骨汤
山药排骨汤是常见的一道家常汤食，山药中含有大量的黏液蛋白和维生素、矿物质等营养，与排骨一同煲汤，不仅可以起到温养脾胃的功效，还可以阻止血脂在血管壁中沉积，达到预防心脑血管疾病的作用。
温县垆土铁棍山药
河南温县特有的垆土土质，因为土壤瓷实固所产的山药短小弯曲，表皮有明显的红锈斑，毛孔突出须较长，黏液蛋白和微量元素丰富。
三、党参鳙鱼汤
鲜鳙鱼在市场就可以买到，油锅煎好鱼后放入鸡汤中加党参和调味料炖煮到熟烂后就可以了，这道汤具有扶脾养胃、补中益气、健身强体的功效，对慢性胃炎和十二指肠溃疡有显著的效果。
农家特级野党参
陇西白条党参是参中佳品，只施用农家肥，不洗不熏不烤，自然风晾晒很大程度保留了党参的糖分和营养，断面菊花心清晰看见。
大家在家可以经常做粥和各种汤羹食用，在寒冷的冬季给胃部温暖的呵护。
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