并不是说孩子个子不高就真的“矮人一头”，但是个子高的孩子确实会更自信一些。所以妈妈们在饮食上都尽量将营养搭配的更合理，甚至每每“逼迫”孩子吃更多。
然而，虽然妈妈们将所有知道的能促进长高的食谱都安排进一日三餐，但是孩子的个子却仍然不见长，这又是怎么一回事呢？其实，营养充足是前提，孩子是否能将这些营养吸收并很好的利用才是关键，所以，补充营养的方式一定要正确。
1、适合儿童的牛奶
奶制品中的营养成分包含比较全面，特别是蛋白质和钙质适合人体吸收，所以妈妈为了让宝宝长高个一直都不会“断奶”，这种做法当然是正确的，但是牛奶的选择妈妈们都做对了吗？
现在市面上有很多儿童奶，但其实那些虽然称之为奶，却并不是奶，而是各种添加剂的混合物，最多叫它饮料而已。另一些谨慎的妈妈会选择纯奶，虽然没有香精、防腐剂，但是它的营养元素并不满足孩子的成长所需，也并不适合孩子的消化吸收，所以，妈妈要给孩子选择专门针对儿童所需的儿童奶才能让“喝奶”变得有意义。
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纽仕兰的这款A2β-酪蛋白全脂纯牛奶，是专为儿童设计的A2纯牛奶，非调制乳，不添加糖、色素、香精等食品添加剂的配方，为宝宝带来健康安全的饮品；奶源选自澳大利亚稀有的纯种A2奶牛，不含A1β酪蛋白，只含A2β酪蛋白，分子结构更接近母乳，营养价值更是高于普通牛奶，亲和易消化，有助于宝宝的健康成长。
2、提升脾胃功能
小孩子的脾胃功能本身就相对较弱，妈妈感觉已经很尽心尽力的去符合孩子的胃口了，却还是营养白白流失，那么就要在补充营养之前先提高孩子的脾胃功能，而这期间营养的补充就要选更易消化的方式，否则容易造成脾胃伤害。
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▲推荐：通过药食同源的原理调节孩子体质和脾胃运化功能，促进消化吸收，让孩子吃饭香睡觉踏实。
3、不要忽略维生素
说到长个子妈妈们大多想到的就是补钙、补钙、补钙，然鹅并不是单纯的补钙就可以的哦，补钙的同时一定要结合维生素的补充，因为人体吸收是一个复杂的过程，任何一种营养元素的吸收利用都离不开维生素的帮忙，钙当然也是如此。
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▲推荐：富含23种维生素，补充孩子每日饮食中的不足，激发细胞活力，促进其他元素的充分吸收和利用，让孩子的体魄更强健，
4、多晒太阳多运动
只是补钙和蛋白质，没有通过运动让骨骼更强劲也是白搭，并且多晒太阳才能让钙质吸收的更好，所以适当的户外活动也是孩子长高必不可少的一个重点。
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▲推荐：在户外多做一些动作较大的运动有利于孩子拉伸肌肉，伸展骨骼，而跳跃运动则能提高骨密度，让个子不仅高骨骼也更强劲。
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