说起过年，吃是个重要的主题，除了举行家宴，很多人总免不了要朋友聚餐、喝点小酒，这每天桌上大鱼大肉的，对肠胃也是一次考验。
春节期间，亲朋好友之间聚餐增多，而大鱼大肉等油腻食物都是春节餐桌的主要菜肴，加上频频饮酒，或冷热食物混杂，都会造成胃肠负担，容易引起消化不良，教主给大家介绍几种能促进消化的食物，可以帮你减轻肠胃负担。
益生菌
世界那么大，过年要回家。好不容易抢到春运车票回家团聚，当然免不了与家人一起分享美味佳肴唠嗑家常，与朋友推杯换盏 ，觥筹交错缅怀青春。
然而，聚餐时大鱼大肉，大吃大喝可能会造成胃肠功能紊乱，肠道菌群失衡，引发急性肠胃病，过量喝酒甚至会引发胃黏膜出血，再加上作息不规律，消化系统也跟着出问题。
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春节回家，别忘了带上乐力益生菌，尤其是中老年朋友，家里更应常备，其不仅可作为日常的肠胃保健，春节聚餐后，也可帮助家人去除生冷海鲜、麻辣油腻给身体带来的压力，预防肠胃“急”病。
大麦茶
大麦茶具有平胃止渴，消渴除热，化谷食之功，有利于食物消化，还能益颜色、保五脏，和大麦的花语“消化酵母”无比匹配。
爱吃肉、吃辣的人，在大快朵颐后，喝一杯浓浓的温热大麦茶，不仅可以解油腻，还能促进消化。而且，热腾腾的大麦茶具有养胃、暖胃、健胃的作用，可以减少滚烫的食物对胃粘膜的刺激。
需要提醒的是：过于冰冷的大麦茶不能多喝，因为大麦茶调理肠胃功能太强，更适合解便秘。
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过年期间，人们无论是作息时间和饮食规律都比较随心情，教主在此还是要提醒大家，作息要尽量规律，饮食搭配要尽量合理。
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