补钙，是一门学问，钙对人体的重要性毋庸置疑，但如果补钙时间不对或选的补钙产品不好，就难以起到想达到的效果。婴儿生长速度很快，因此钙的需求量也相对多些，但我国居民每天膳食中钙的摄入量往往达不到推荐的摄入量标准。
听说，每年的2月份是补钙的最好阶段，平均长高1.37厘米，为什么呢？
因为从春节开始的春季，温度适宜，宝宝户外晒太阳多，紫外线照射裸露皮肤，能在体内合成维生素D促进钙的吸收，因此春季补钙，事半功倍。
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健力多牛乳钙片，从性质温和的鲜牛乳中提取的乳矿物盐，钙源很温和，不会刺激到孩子娇嫩的肠胃，而且有高浓度钙含量，并且富含锌，磷，钾，镁等营养成分，有浓浓的奶香味，外观设计很卡通，是儿童补钙的首选。
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健力多钙咀嚼片粒径仅为普通钙片的1/57，易吸收，绝不给肠胃添负担，约为人体细胞的1/21，真正做到溶出快，吸收更快。不但味道非常吸引宝宝，而且还不含巧克力香精、色素，既营养又健康，让宝宝从此爱上补钙。
在补钙的同时还可以适量补充维生素D，因为维生素D能调控钙磷代谢，增加机体对钙的吸收利用。把含钙高的食物与含维生素D多的食物搭配合用，效果会更好哦。儿童维生素D日供给量应为10微克，每天再吃个鸡蛋，可以避免维生素D的缺乏。
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在日常饮食中，其他的新鲜蔬菜和水果都不含维生素D，唯独蘑菇是个例外。并且，蘑菇中的维生素D含量非常丰富，有利于骨骼健康。蘑菇的有效成分可提高机体抵御各种疾病的免疫力，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡。
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金枪鱼富含蛋白质、维生素D，且钙、磷和铁等矿物质的含量也较高。肉质柔嫩低脂肪、低热量，同时富含丰富的DHA、EPA等多种营养成分。金枪鱼享有”海底鸡”的美誉，国际营养组织也把金枪鱼推荐为世界三大营养鱼类之一。
每年二至五月是儿童快速生长期，亲爱的宝妈们， 快抓住春季好时节，赶紧给孩子补补钙吧！
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