现在是深冬时节，气温渐渐变冷，空气也变得十分干燥，不仅是嘴唇连皮肤都感觉干干的，而且由于人的抵抗力变弱，很容易生病，就要打针吃药，身体都跟着遭罪，十分影响我们日常的工作和生活，降低我们的效率。
一般生病的话多数是由于身体缺乏维生素引起的，而水果含有很丰富的维生素和营养物质。所以小编作为一个爱吃水果的养生达人，在这干燥的冬日里很喜欢吃一些新鲜水果来滋润一下。那么冬天有哪些新鲜美味又有营养的好水果呢，随小编来看看吧。
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橘子
冬天干燥寒冷容易感冒，但是也不用太过担心。吃上一些橘子就好了，要说橘子，小编特别喜欢蜜橘。小小的个头，皮薄，肉多脆甜，而且汁水很多，有着清甜的香气。一口就能吃下一个蜜橘，味道特别的甜，你肯定会喜欢吃的。
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这个蜜橘每个都黄澄澄的很有光泽，充足的汁水和鲜嫩的果肉相互交织，水润丰盈，黄色的果肉带着清新甜美的香气，每一颗都是精挑细选出来的，大小也很均匀，果肉细腻，水分特别的足，香甜可口，橘子味也很浓郁。
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牛油果
虽然牛油果的外表粗糙，形似梨子，皮似鳄鱼，所以大家又叫它鳄梨。但是大家可别被它的外表给吓到了，它虽然丑其实它很温柔，而且营养价值相当高，有丰富的脂肪酸和蛋白质，和奶油相媲美，有森林奶油的美称。
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这款牛油果是从墨西哥进口的，品质比较正宗。杜子很喜欢把它切开，取出果核，然后用勺子舀着吃，果肉绵密又细致，回味清香甜而不腻。而且还喜欢拌成牛油果沙拉或者打成奶昔，吃法很多样。要记得生牛油果不要放冰箱，它的成熟一般需要在常温下进行的哦~
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葡萄
葡萄也是含有非常丰富的维生素c的，还有花青素这些对身体有益的元素。葡萄的味道微酸，总体甜甜的，青涩的时候皮不是很好剥开，但是成熟之后一按就剥开了。
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葡萄的种类还挺多的，青色的提子也好吃，不过青色的做成葡萄干之后小编会更喜欢。红提的葡萄要比青提子大个，果肉更加饱满。味道也要甜一些，而且果核还比青提子少。一口一个，酸甜多汁。
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丑橘
丑橘也叫不知火橘子，这个名字还挺特别的，它其实是杂交的一种柑桔品种，外皮看起来又厚又皱，确实很丑，但是虽然它长的丑，营养价值却比同类水果高很多，而且味道清甜，是深受大家喜爱的一种平价水果。
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与那些金黄诱人，小巧玲珑的砂糖橘相比而言，丑橘应该是橘子家族的低颜值一员。这款四川的丑橘有着硕大粗糙的外观，切开后表面呈橘红色，艳丽细腻，果味清香，果肉饱满多汁，酸甜适口，生津止渴，比一般的蜜糖橘和砂糖橘更加清甜，是老少皆宜的水果。
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香蕉
香蕉是一个可以很好助于人体消化的水果，消化畅通了，人体内的新陈代谢也就会加快，这样的瘦身效果也就达到了，而且香蕉当中的膳食纤维对胃也是非常有好处的，可以促进蠕动。
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这种小米蕉色泽鲜艳，果肉饱满，酸甜可口，让人回味无穷，香蕉虽然美味，但是不能一味多吃，因为再好的东西，过度以后其实就没有什么好处了，香蕉吃多了也是会引起拉肚子的，所以你可以搭配一些营养比较丰富的碳水化合物的食物，例如和燕麦沙拉一起拌着吃就很美味。
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奶油草莓
要说水果中可爱又美味的水果，小编觉得是草莓了。红粉红粉的外表，咬下去很是酸甜。吃起来有一种清爽的感觉，草莓也是季节性比较强的水果，而且新鲜草莓也特别的不好保存，所以最好及时吃掉。
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这种奶油草莓的外表鲜美红嫩，果肉多汁，有着浓郁的水果芳香。而且色泽均匀，光泽度高，草莓生长到自然成熟再进行采摘，保证了草莓的自然形态和香味。咬一口下去，鲜甜清爽，果汁迸溅，唇齿舌尖都是满满的草莓味。
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