肚腩大，整个人疲惫不堪，越睡越浑身乏力、脸色不好、关节疼痛、头发发油等等，其实很多人不知道，这都和身体湿气重有直接关系！
湿气重，不妨试试常吃以下几物，排湿气，健脾胃，养肠道
— ? —
红豆薏米
红豆和薏米都是经典的祛湿食材，日常用来煲粥，美味又营养，但对于上班一族来说，煲粥比较耗时费力，以下这2款红豆薏米美食，食用方便，且营养也丰富。
燕之坊 红豆薏米山药粉 五谷杂粮薏仁粉代餐粉早餐冲饮食品现磨
这款红豆薏米粉，还特别山药、燕麦仁、茯苓等食材，不加色素、香精，纯天然谷物食材，甄选优质食材，低温烘焙，研磨成粉，粉质细腻易于人体吸收，早餐、代餐都可吃的一款营养粉。
红豆薏米丸三蒸三晒红豆薏仁芡实丸即食代餐粉养生零食男女买3送1
这款红豆薏米丸，更方便贴身携带，不用泡煮，随时随地都能轻松享用，只有红豆、薏米、芡实、茯苓，特别再添加少量麦芽糖，口感香甜不腻，好吃又营养，作为营养补充嚼几粒，饱腹又养生，每天来2颗，祛湿还养颜。
— ? —
蒲公英
吃药祛湿，很多人担心药物副作用大，不敢轻易尝试，但蒲公英不仅是好吃的野菜，也是很好的药食两用植物，具有很好的祛湿利尿的作用。
神农金康蒲公英根茶长白山纯野生正品婆婆丁天然晒干带根干的180g
这款蒲公英根茶，选自长白山粗根，人工采挖，清洗晾晒，干净无沙，泡水喝，有淡淡咖啡的味道，还是非常好喝的，针对于体质较寒的人群，可以搭配大枣一起食用，中和其寒性。
同仁堂茯苓蒲公英根茶玉米须茶纯菊苣根天然去濕茶龙须玉竹茶祛濕
这款蒲公英茶，特别添加7种材料，玉米须、茯苓、菊苣、枸杞、菊花、甘草，其清热解毒，降火功效更强大，茶汤金黄透亮，谷物清香的味道，不是很难喝，略微的清甜，独立的小包装，干净又卫生。
— ? —
姜
姜能促进消化，开胃健脾，具有很好的驱寒暖身的功效，其醋泡姜是最经典的吃法，醋含有氨基酸、醋酸等成分，有助于新陈代谢，两者一起搭配，不仅祛湿，还能促进血液循环，增强抵抗力。
木之馨 铜陵生姜腌制新鲜嫩姜芽糖醋泡姜子姜白姜下饭酱泡菜1000g
这款铜陵醋泡嫩姜，尊传统农家手工工艺制作，十余道工序，更添加姜的传统美味，只选取嫩头部分制作，更增脆嫩爽口之口感，实在是回味无穷，不仅可以当小零食吃，还可以当下饭菜哦，也是十分的美味。
黑糖姜片500g 泡水姜糖片即食干生红糖姜片休闲零食小吃山东
这款黑糖姜片，香酥美味，微辣甜甜，甜度适、辣味适中，Q弹也比较有嚼劲，黑糖姜片，即可以直接食用，也可以用来泡水喝哦，包装也比较严实，冬天吃上两片，甜甜辣辣的感觉，美味还以驱寒暖身。
关注微信
