月光族拒绝吃土，平价又饱腹的美食这里有

对于月光族来说，过了15号基本上就是月底了，日子又开始要算着过，计算自己要吃多少土才能安全渡过这心酸的月底~

食酱今天来推荐几款能让月光族饱腹又温暖的渡过月底的美食。拒绝吃土，从我做起呀~

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坚果代餐粥

又饿又急的下午，已经是吃土青年的我们该怎么办？不吃,饿!吃，穷！所以月头宽裕时候买点坚果代餐，后半个月下午茶就不用担心了。

燕之坊坚果魔芋粉五谷杂粮代餐粉粥早餐冲饮粥即食黑芝麻食品650g

燕之坊家这款五谷杂粮坚果代餐粉，600多克，够我们造几个下半月，每次也就一大勺就可以冲出一碗香浓清甜的五谷杂粮坚果粥，因为含有魔芋和藕粉，增加了饱腹感又让代餐粉的口感有厚度起来，再嚼着里面的坚果和五谷的香味,这幸福感可比吃土完美多啦！

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核桃芝麻黑豆粉

小时候家里走亲戚，如果家里有老人，都喜欢带包芝麻糊去，那时候芝麻算是补品的，虽然大部分时间这些芝麻糊最后都进了我们这群熊孩子的肚子，但是这也是一个人情的味道呀~所以食酱一直对芝麻有种特别的亲切感，因为都是童年的回忆呀~

燕之坊核桃芝麻黑豆粉五谷杂粮粉即冲即饮代餐粉饱腹250g

燕之坊这个芝麻粉可比我们小时候吃的芝麻糊健康和材料实在多了，那会子里面其实加了很多香精添加剂，大了想吃口芝麻味但是又想要健康自然的味道，就开始关注这些精制的粗粮系列了，原食材磨出来后的香味才是最诱人的，这款是含核桃和黑豆的，有些配搭均衡下口味，也有纯的黑芝麻粉，喜欢也可以自己去他家看看~

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蒸蛋糕

蒸蛋糕口感有点像外面卖的小米发糕的感觉，后来查了下食谱，感觉制作手法也差不多~不过口感更加的绵软香甜来着~

港荣蒸蛋糕整箱营养早餐食品糕点小面包网红零食软奶香夹心蛋糕

月头囤一箱，每天早上来俩，早餐也就搞定了。精打细算下比买包子便宜，做备用粮合适！港荣家蒸蛋糕蛮新鲜的，所以保质期只有两个月，不要过度囤货吃不完就过期了。不过对于食酱来说，过期这事，不存在的！！有多少吃多少~

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面包干

食酱有一度超级爱吃这面包干，爱吃到什么程度呢？一袋300克的，十分钟之内吃完了~食酱当时都震惊了办公室一众同事。但是食酱思考了下，用了十分钟啊，时间挺久的啊~

越南进口【Lipo鸡蛋牛奶面包干900g整箱】巧克力早餐奶酪饼干零食

这个牌子是我吃的最早也最久的面包干，中间部分是奶酥奶酥的，入口甜，但不到腻的程度。所以到现在，任我吃过多少面包干，我依旧最爱它~

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黑椒干拌面

口粮大军里的方便面同志，我怎么会忘了呢！但是长期吃国货某酸菜的，最近想换换口味呀。食酱个人偏爱拌面比汤面多~

新加坡进口KOKA黑椒方便面85g*5泡面袋装干拌拉面早餐速食品

koka的黑椒方便面是有一次室友立志吃遍所有能买到的方便面的时候，带我尝了一口，在一众奇奇怪怪的汤面里，我仿佛吃到了真爱，食酱偏爱干拌面又喜欢黑椒，所以这个配搭对于食酱来说就是比较完美了。面份量不算大，不过也够食酱吃了，男生估计得两包才ok~

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披萨

披萨对于食酱来说就是超级饱腹又方便的存在，基本上一个人一个小六寸披萨，吃到撑！肉、菜、芝士、淀粉，都包含在一个披萨里面。忽略热量这么一说，食酱觉得配搭很合理！

绝世 5份成品披萨套餐7英寸匹萨速冻比萨饼 披萨半成品 加热即食

对于厨艺小白来说都能轻松搞定的披萨，大概就是这样的速冻半成品披萨啦，直接烤箱或者微波炉就可以，不过食酱还是推荐烤箱。有些高温烘烤的色泽和口感还是不一样的。口味有烤肉、培根、香肠三个口味选择，两个人一个七寸的妥妥的搞定一餐~

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燕麦

燕麦是食酱饱腹食谱的终极武器，因为燕麦片对于食酱来说就是粥，开水泡一下，配点小菜，早餐愉快的搞定，还不会饿，粗粮的饱腹感真不是开玩笑的~

桂燕麦片4斤2袋即食无糖精早餐纯麦片原味麦片早餐冲饮营养小袋装

4斤的价格，食酱觉得4斤可以吃到天荒地老的。所以价格是超级平价，碎燕麦比较容易泡发。但是两个口感没什么大差别，可以一样选一个，不像食酱这么粗犷的吃燕麦的也可以配酸奶或者牛奶蜂蜜。