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||| 冬日暖心炖锅 |||
冬天是吃牛肉的最佳季节，因为冬季人体的阳气都藏于体内，而天气又寒冷，可能导致气血凝滞，所以容易出现手脚冰凉、气血循环不畅的情况，而牛肉性温却不燥，又具有暖中驱寒、温补气血、益气补虚的功效~
1.先把牛肉片或羊肉片提前解冻，香菇上切花刀
谷饲肥牛片
2.金针菇去跟洗净切两段，山药切片，胡萝卜切成花型，青菜洗净切段，把准备好的材料和调料码在锅里，调料要在中途撒。
3.加水，没过牛肉，不要太满，煮的时候会溢出来的，小火炖20分钟，就可以开吃啦~汤鲜味美
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||| 冬日苹果暖茶 |||
冬日的下午，隔着凝水的明亮窗户，手捧一杯香甜的苹果暖茶，看看美剧刷刷围脖，如此惬意和温暖。
1.苹果切块，放在水里小火煮开
2.放红茶包，小火稍煮就可以拿出来了
红茶包
3.加蜂蜜，搅拌均匀就可以了
农家蜂蜜
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||| 温热暖宫粥 |||
补气益血，对抗手脚冰冷。薏米：健脾益胃；枸杞：补肾养肝；桂圆：补血气，益心脾；红枣：归脾胃经，有安神之功效；黑芝麻：富含丰富脂肪酸，补肝肾；红豆：含维他命B1、B2及多种矿物质，促进心脏活化；红糖：驱寒。
1.先把水适量煮开，加入薏米和红豆炖煮15-20分钟
2.再加入大米、枸杞、桂圆、红枣
五常大米
3.调至文火炖煮30分钟，加入黑芝麻，搅拌均匀，喝~
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||| 牛奶阿胶 |||
冬天在热牛奶或者奶粉中加入一大勺，给早饭充足能量，晚上喝更有助睡眠。
1.先在阿胶碎块里面倒入黄酒，浸泡2到3天后，用勺子搅拌，无颗粒黄酒很粘就可以了。
2.把红枣去核，打碎芝麻核桃
畅牧 生黑芝麻
3.找一口大小合适的锅。将浸泡好的阿胶黄酒全部倒入，加300ml水，不要太多，加冰糖。煮开后中火继续15分钟。
4.注意水开状态下勺子要一直搅拌，防止底部粘锅。先放入甜度较高的食材，如红枣和桂圆。继续煮20分钟，保持不停搅拌
5.分3次加入芝麻核桃粉，全部加入后熬煮10分钟。
6.导入可密封容器中，彻底晾凉以后放入冰箱保存。
冻手冻脚的朋友千万不要错过哦~
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