女性在20岁时开始老化、胶原蛋白流失，25岁进入流失高峰期，40岁时皮肤中的胶原蛋白不及18岁的一半，皮肤中80%以上的成分是胶原蛋白，可想而知胶原蛋白对女人是多么的重要。
若皮肤变得松弛且没有弹性，还暗淡无光，可得小心了。另外缺乏胶原蛋白时，头发容易产生干燥分叉，指甲容易断裂、灰暗无光泽。因此保护和补充胶原蛋白是十分重要的事情。
皮肤早衰的松弛、下垂及皱纹问题，都和缺少胶原蛋白有关。在日常生活中可以适当补充含胶原蛋白的营养品，及富含胶原蛋白的护肤品进行皮肤保养，由内而外减缓皮肤衰老，紧致肌肤，修复细纹。
还可以补充维生素C等抗氧化剂、减少糖类食品的摄入，避免紫外线，这些都有助于保护皮肤中的胶原蛋白免受损失，或促进胶原蛋白的合成。
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