今天吃货菌测评的这款燕麦商家实在是太贴心，怕你早上起不来，出了款即食冲泡燕麦；想要营养保留更充分？它还有完整谷粒燕麦；甚至还考虑到喜欢燕麦咀嚼感又想快速吃早餐的小伙伴，又出了个折中快煮版！赶紧跟着吃货菌一起测评一下吧~
1.外观包装
首先这个外包装就让颜控吃货菌特别喜欢！每一款都是不一样的愤怒的小鸟角色，即食燕麦上印的是跑得闪电一样快的恰克；快煮燕麦印的是憨厚可掬的胖红；完整谷粒燕麦印的是做事慢热的玛蒂尔达！基本上都对应了每种燕麦的食用属性。
2、质地
首先是黄色包装的即食燕麦，满满一大包，考虑到即食的需求所以颗粒研磨得比较细，还有很多都是浅黄色粉末状了，估计这就是入水搅拌就能直接喝的原因之一吧。
胖红版快煮燕麦的颗粒看上去比即食稍微大了不少，而且保留了更多燕麦颗粒感，颜色也更深一些，是优质燕麦的颜色。
到了吃货菌最期待的完整谷粒燕麦了！一开包就是淡淡的燕麦香气，可以看到压制的燕麦颗粒都非常完整，看起来就很有食欲。
2.冲泡速度
3、冲泡时间
特意为了三种食用需求分类的燕麦片，实际冲泡速度又如何呢？为了测试冲泡速度，吃货菌决定用手机来计时，需要煮的两款也有把煮水时间算进去哦！真实还原日常冲煮过程~
①一眨眼就好了的——即食燕麦
这款燕麦在热水冲进去的一瞬间就开始了软化和融合，淡淡的燕麦香气充盈鼻尖，颗粒确实很细，一分多钟冲泡时间，主要是吃货菌怕不熟硬是多转了几圈！
②闪电开火煮——快煮燕麦
这款快煮的燕麦刚下锅就被热水淹没，没一会又遇水膨胀，吃货菌看熟了就赶紧关火，加上烧开水一共花了2分钟多，算是跟官方宣传比较符合。
③美味值得等待——完整谷粒燕麦
因为是大颗粒所以燕麦都很蓬松，40g就装了满满一盘子，丢进水里后在水中上下翻飞，等待华丽变身。一共耗时10分15秒，这款燕麦是最久的。
4.粘稠度
三款燕麦在煮好后又分别静置了半分钟，让水分和燕麦充分融合，可以看到每一款的粘稠度都很高，很像面糊糊，挂在勺子上都下不来。
5.口感测评
即食款已经变成了粘稠的燕麦粥，吃起来颗粒细腻润滑，感觉很适合小朋友和老人家吃，还可以用热牛奶代替热水冲泡！而快煮版是最粘稠的一款，不过这是淀粉充分结合葡聚糖的现象，短时间内饱腹感很强。完整谷粒的燕麦有着淡淡的香气，粘稠度适中，颗粒较完整，更好地保存了营养成分。
口感上：完整谷粒＞快煮＞即食，果然等待都是有回报的！另外要要注意的是三款都是无糖0添加der，也就是纯吃没味道！想要丰富口感可以自己加喜欢的料~
6.营养价值
即食燕麦除了更容易被消化，不那么扛饿，从饱腹感的角度上说稍显不足外，其他营养成分和完整谷粒燕麦并没有太大差异。
但需要注意的是，即食燕麦平均 GI 值为 75，属于高 GI 食品，因此吃完后会有一定的餐后血糖反应，饿得也比较快。不过尽管如此，它的营养价值仍然远高于精白米面，还是不错的主食选择。
7.总评
这款来自芬兰的燕麦总的给吃货菌的感觉都还蛮不错的。虽说是三款，但是核心的燕麦都是比较好，比较吸水的，只是颗粒大小不同，所以等待时间不同。作为一个喜欢咀嚼感的女孩，最PICK的就是完整谷粒燕麦，吃起来很过瘾！
更棒的是比起那些为了好口感添加一大堆糖、添加剂的燕麦，这三款是天然0添加的。也导致对于很多人来说会觉得味道有点寡淡难以下口，可是可以自己DIY呀！！想吃啥就加啥不也很哈啤吗~如果你也喜欢这种健康的天然燕麦食品，可以尝试一下哦。
愤怒的小鸟芬兰燕麦
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