痛经的女孩子是折翼的天使，女孩子这么可爱的生物，一旦痛经，整个人都不好了。每个月要担惊受怕，虽然不吃生冷刺激的食物，百般忌口，但是还是月月疼痛。都说姜茶、红糖、阿胶、红枣、益母草有用，可许多女孩子吐槽没有用，这是为什么呢？
还不是因为你没有吃对这些食物呀，今天小编就来科普一下，治疗痛经这些产品的正确食用方法，让女孩和痛经说拜拜。
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经前食用阿胶
阿胶具有补血止血的作用，当然，它能够缓解痛经症状。因为女孩子生理期会大量失血，如果在生理期的时候吃阿胶，那可能就造成经量过少或是过多现象，这样一来，可能就是事倍功半了吧。所以，想要用阿胶缓解痛经的女孩子们，可以在经前吃哦，它不仅能够帮助补血，同时也能够缓解生理期间心情烦躁郁闷问题，对于因为休息不足导致的痛经问题也有很好的缓解功效。
东阿阿胶官方旗舰店 桃花姬阿胶糕即食180g固元膏阿胶膏
东阿阿胶这款桃花姬阿胶糕，采用了营养丰富的山核桃和新鲜的黑芝麻，加上了温润甘醇的正宗绍兴黄酒熬制而成。经典的制造工艺，融合现代先进技术熬制而成。原生态的驴皮，从源头上确保了原料的品质，优质的地下水，利于保证驴皮中的胶质和杂志分离。经期来临之前，可以吃阿胶糕哦。
东阿阿胶旗舰店 阿胶粉正品原粉6g*24袋速溶粉
当然，女孩子们也可以选择东阿阿胶这款阿胶粉，区别于传统的阿胶速溶粉，采用了先进的喷雾干燥技术，让它在高温环境之下的胶液直接冷却成空心片状阿胶粉，用水冲泡很快就会溶解，淡淡的胶香，更利于女孩子们的吸收，可以和痛经说拜拜啦。
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经前吃红枣
红枣我们都知道，它含有丰富的铁元素，维生素和氨基酸，是制造血红蛋白的微量元素，并且红枣容易被人体消化吸收。但是红枣要怎么吃呢？其实，我们可以在经期来多食用红枣，它能起到活血化瘀的作用，从而起到缓解痛经的能力。当然，在姨妈期间，女孩子可以泡红枣枸杞茶，它可以缓急止痛。
淘乡甜新疆灰枣500g*2袋红枣新鲜枣子可夹核桃仁原粒枣
淘乡甜新疆和灰枣，在树上吊干，口感也是绵甜软糯。灰枣产自东临塔克拉玛干大沙漠，沙质土壤加上地下冰雪融水的灌溉，让灰枣有了得天独厚的成长环境。同时，高达20度的昼夜温差，220多天地 无霜期，让枣子中积累了很多的糖分，而且果肉厚果核小。不论是煲汤泡茶还是干吃，满满幸福感。
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经前/期间喝红糖姜茶
红糖被认为是女孩子大姨妈期间的治疗痛经的圣物，确实它对预防和治疗痛经有很好的作用，能够健脾暖胃，活血化瘀。红糖茶需要女孩子在生理期的时候喝哦，这个时候喝一杯红糖水，能让身体变得温暖，气血活络，血液循环加快，增加能力，改变气色，除了缓解痛经之外，还能让月经排的更加顺畅。
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宜蜂尚这款红糖姜茶，原材料也是用心选取，甘蔗糖分充足，口感甘醇，同时还精选了秋后老姜，丝少肉细，姜味更加的浓郁。采用了古法熬制，传统的工艺，严格掌控了火候，不添加任何防腐剂和色素，让女孩子的那几天，都能够不受痛经之苦。
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经期前后食用核桃
女孩子有痛经症状，也可以在经期食用一些核桃仁哦。因为核桃仁所含的脂肪油不仅仅能够补脑哦，还能补气养血。核桃仁能帮助我们扩张血管，这样一来就能有效缓解痛经的症状了哦。
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伊乐滋这款剥皮核桃，外壳非常薄，女生也能轻易的将核桃肉剥出来。而且，这款选用了自然成熟的核桃为原料制作而成，从原头把握了核桃的质量，个个果仁饱满，同时，口感香脆，营养丰富。女孩子们在经期前后食用都很适合哦。
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