讲真，一到冬季就喜欢吃各种重口味、油腻食物，虽然说这些食物能够让我们温暖度过整个冬季，但是过后不仅脸上冒痘，体重也是直线上升。当你吃完油腻食物之后，别忘记吃点这3种食材，不仅解腻调胃还有助于消化，更重要的是还能帮你甩肉哦，吃货们赶紧来了解下。
1、解腻茶
从古至今中国人都爱喝茶，它既是一种饮品，也是一种保健养生食材，里面含有许多对人体有益的营养元素。每种茶有不同的作用，比如说像大麦茶和苦荞茶，就能去油解腻助消化，特别适合晚上聚餐的人群饮用。
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苦荞茶是饭馆必备的饮品，它里面含有蛋白质、矿物元素和人体所需的9种脂肪酸和亚油酸，每天一杯不仅可以健脾开胃，还能润肠通便，。用开水冲泡后茶汤清澈，喝起来有淡淡的麦香味。
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大麦茶是老少皆宜的饮品，它是由大麦炒制而成，焦黄色泽散发着浓郁麦香味儿，加入开水后茶汤呈黑褐色，闻起来有种咖啡清香滋味，餐前喝一杯能开胃，餐后喝一杯有助于消化。冷饮滋味清爽，热饮口感香醇，无论哪种都能带给舌尖极致享受。
2、蜂蜜
蜂蜜是生活中很常见的食物，里面含有许多人体所需的营养元素，女性每天食用有很好的美容养颜效果，大鱼大肉是食用不仅可以消除油腻感，还能促进肠胃蠕动，更好的将体内垃圾清除出去。
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椴树蜂蜜里面含有多种维生素、有机酸酶，比普通蜂蜜的补血养颜、润肺和助消化的效果更好，吃起来有淡淡薄荷的清香味儿，吃完后唇齿间都是甜蜜滋味，晚上睡前喝一杯安神助眠，还能促进肌肤生理平衡。
3、青汁粉
青汁粉可是瘦身界的明星食物，以幼嫩麦苗为原料制成的代餐粉，里面含有大量的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动。粉质特别细腻，冲泡之后滋味清新爽口，不仅去油解腻，还能为身体做“碱”法。
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将蒲公英和青汁粉融合在一起，养生效果翻倍哦，不仅能够缓解便秘引起的上火长痘，还能为身体做“碱”法。冲泡后的青汁散发着淡淡青草香，每一口都能为舌尖增添一抹小清新。
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