最近有一首歌特别火，其中有句歌词是这样唱的，“保温杯里泡枸杞”，以前的人，在过了中年后，习惯时刻拿着一个泡着枸杞的保温杯，无论男女，这都是一种时尚，保温杯不离枸杞，手不离保温杯。
枸杞是一种很好的养生食材，但社会文明发展到现在，越来越多的养生茶原料被人们所认识，保温杯里泡的早也不止于一味枸杞那么单调，那么泡温杯里都泡点啥呢？对此颇有研究的老中医给了我们一些启示。
中医饮茶讲究顺时而补和应势而补，顺时而补就是顺应当前的节气，喝适合当前季节的茶叶，应势而补就是，根据自己的体质，喝适合自己体质的茶饮，这样才终能做到补而不燥，真正的喝下去，补进来。
下面小编为大家推荐几款顺应时节，适宜秋冬进补的养生茶，它们不仅口味清润可口，而且还能有效的暖胃养生，改善我们的体质，大家根据自身所需，适宜选择。
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丁香茶
戴望舒的一首“雨巷”将丁香花之美表现的淋淋尽致，给人以丁香花美丽，而又略带点清新脱俗的忧郁气质形象，其实丁香花不仅拥有外观美，还兼具了较好的滋养功效，很受中医推崇。
高血压患者有恶心呕吐的症状时，喝点丁香花茶能起到较好的改善，搭配菊花和决明子，降压又通便，也能改善因为胃寒导致的消化不良和急性肠胃炎，具有暖胃健脾的功效。
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但丁香花茶不宜饮用过量，每日取不超过五克，反复冲泡饮水即可。
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胖大海茶
人老了，嗓音不再那么的通透，说话声音有些嘶哑，还容易引发嗓子发炎等症状，常喝胖大海茶，可以帮助我们养嗓护嗓，利咽开音，说话更掷地有声。
胖大海味甘性寒，有清热润肺，化痰利咽的作用，虽然不宜长期饮用，但当喉咙嘶哑和喉咙疼痛时，喝点胖大海的效果还是非常见效的，也适宜老师，销售和经常开会的办公人员日常饮用，对嗓子有很好的保护。
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胖大海宜搭配甘草和罗汉果一块饮用，再搭配上橘红，做成胖大海橘红茶，不仅茶色优美，入口更是清香又清甜，对有关嗓子和咽喉的多种不适都有调养作用。
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红豆薏米茶
红豆和薏米都是家中常用的一种谷物食材，除了为我们带来独特谷香的口味外，红豆和薏米还具有相同的祛湿功效，能够改善人体内的湿气，有助于利水消肿，解毒排脓，特别适合湿气重的人食用，两者搭配效果尤佳。
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尤其是对于身材虚胖的女性，很多时候苗条下来的关键不在于减脂，而在于减水，体内湿气重，不仅身体容易浮肿显胖，而且会导致代谢率降低，变成易胖体质。瘦身前先祛湿排水，瘦身功效会事半功倍。
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红枣枸杞
传统的枸杞茶不能丢，如果搭配上红枣滋补效果更好，两者都是益气补血的常用食材，可以改善女性的贫血，四肢发冷，气血虚弱等病症，尤其对女生的身体健康很有帮助，而且口感也很甜润，热水泡，暖胃又解渴。
枸杞中还有丰富的胡萝卜素和维生素A，可以预防夜盲症，改善视力健康，被中医誉为明眼子，近视和花眼人群都能喝，枸杞搭配红枣，也常被视为是美容茶，除了从两味食材中获得营养外，还有助于祛湿瘦身，红润肌肤。
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针对女性身体的营养所需，用红枣，桂圆和枸杞搭配，合理的对三种食材进行配比，让口感和营养能达到一个健康平衡值，颜值高适合女性审美，有浓浓的红枣香味，中间还杂夹着微甜，不含白砂糖，放心饮用。
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玫瑰花茶
玫瑰花自来就是女人美容容貌的象征，因此很多人认为喝玫瑰花就是为了美容，这种认知虽然也对，但却片面，玫瑰花更值得被赞扬的功效是疏肝解郁，给我们带来更多的正能量和生活欢乐，压力大时不妨喝杯此茶。
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另外被男朋友，被工作气到无处发泄时，也可以喝一杯！
但注意，玫瑰花茶适宜单独饮，特别不适合和日常绿茶红茶同饮，否则会降低它疏肝解郁的效果，以免越喝越生气。泡之前可以先闻一闻，玫瑰花的花香味也可以舒缓情绪。
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牛奶红茶
现在天气渐渐转凉，特别是在北方，许多地方都已经穿上了棉衣，如果小仙女的男朋友，每到这个季节，习惯喝白酒暖身，但又怕男朋友喝酒伤胃的话，那就可以自制一杯这样兼具口味和保健功效的牛奶红茶。
取适量的食盐，红茶叶，还有牛奶，将红茶叶泡茶后，拌着牛奶一块加入锅中加热，然后倒入过滤网中将茶叶过滤掉，再加入少量的食盐就可以饮用了。此茶能够养胃，缓解慢性胃炎保护胃黏膜，对治疗胃溃疡也有帮助。
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红茶的品质对牛奶红茶的味道和功效都有决定作用，若选到劣质红茶，与牛奶结合后，味道会非常奇怪，这款红茶乃是开春头采的单芽炒制发酵，生长在桐木村高海拔地区，营养丰富茶叶鲜嫩持久。
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大麦茶
大麦茶炒熟后，每年服用一小杯，有很好的养胃效果。大麦茶常与烤肉搭配，其解油腻功效众所周知，而且其还能益气宽中，对滋补虚劳和消渴除热有非常棒的改善作用，是女生必不可少的一种消食防胖的瘦身茶。
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净苦荞麦和黄芪，放入适量的热水中冲泡，用杯盖密封住，焖上十几分钟，滤渣取汁喝，可促进脾胃运作，助力积累的消化，并增加食欲，比单纯的喝大麦茶养胃效果更好。
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