不知道从什么时候起，养生大潮居然由我们的90后发起了。那句“人到中年不由己，保温杯里泡枸杞”成了我们年轻人一代常挂于嘴的话。一直被称为熬夜好搭档的泡面现在很多养生青年都表示拒绝，我们要吃健康的食物。
即使加班熬夜不可避免，但是吃不能吃的随便，要吃的精致，吃的营养，吃的健康。这样才符合我养生青年的标准嘛。所以各种微博贴，百科贴关于熬夜搭档的食谱养生青年看见符合自己标准的，默默点了收藏。快来看看养生青年的加班食物会有哪些呢？
无糖饮料搭配曲奇
无糖饮料不是真的就像白水一样没有味道，而是没有各种甜味添加剂。加班族们一天在办公室里一坐就是七八个小时以上，要是还喝高热量的饮料，这种囤肉的操作我们的加班青年可是拒绝的。
无糖的饮料搭配香甜可口，酥酥脆脆的曲奇，既美味也不会肥胖。秋冬早上赖床这对组合当做早餐也是不错的选择。
维他奶维他无糖玄米茶饮料250ML*24盒整箱装
简简单单的配料，水，糙米和绿茶，无糖无热量更加无脂肪。冬天也要向肥肉说拜拜。这个维他玄米茶个人感觉就是为上班族和减肥族量身定制的，和一般的减肥茶不同，一点都不难喝，相反喝着挺甘醇的，有浓浓的茶香和米香在里面。
这个挺好搭配一些早餐饼干的，因为饼干就这样吃的话会有点腻还有点干。
一般如果没有豆浆和饮料配饼干的话我宁愿不吃。吃惯了早餐饼的你，不妨可以试试下面这个曲奇：
香港功夫珍妮小熊曲奇饼干礼物礼盒包装网红年货高颜值休闲零食
饼干里面我最喜欢的就是曲奇饼。曲奇饼干酥酥脆脆，加上曲奇是烘烤出来的，吃起来有天然的食物香味，口感也好。而这个曲奇有四种不同的口味，吃起来超满足的。一口曲奇一口维他玄米茶，解馋又解腻。
速食小火锅加小米粥
秋冬加班未免显得有点冷清，有时甚至觉得一个人坐在偌大的办公室有点“凄凄惨惨戚戚”，这时要是能吃上热腾腾的火锅就好了。火锅冒出来的烟火气让人觉得世界都美好了呢。所以有时忙累了不如暂时停下来，吃上一顿小火锅，吃饱才有力气继续干呀。而如果怕伤肠胃的话喝上一杯小米粥，帮胃缓冲一下。
都知道四川和重庆的火锅最正宗，除了重庆德庄火锅就是四川的小龙坎了，非常正宗的川味火锅。而下面这款就是小龙坎的速食火锅
小龙坎红油钵钵鸡 四川网红小吃冷吃便携乐山熟食懒人火锅速食
即使必须在办公室加班去不了火锅店也没关系，带上一盒这个速食火锅，经过几分钟的开水冲泡，慢慢香气四溢，胃口都变好了，心情也就变好了。钵钵鸡火锅，一个人加班的日子，更要好好待自己。里面的鸡肉，鸡胗，鸡爪等荤菜再加上土豆海带莲藕等，真的是一个人的盛宴啊。
吃完火锅如果怕有点上火，喝饮料又怕拉肚子的话，不如喝上一杯小米粥。让你喝小米粥不是让你在办公室熬粥哦，一方面太麻烦，一方面也不太允许。所以一杯速食米粥就能解决这个问题啦。
【双11抢先加购】五谷杂粮八宝粥小米粥礼盒冲泡煮食早餐小包装
这个五谷杂粮小包装真的是非常贴心了，在包里或者口袋里带上几小包，利用开水冲泡一下就能喝到健康有美味的小米粥了。大黄米，红豆，绿豆，糙米等各种杂粮，经过营养学家的科学配比，每包都是均衡合理的营养。
麻薯加手作奶茶
女孩子可能冬天更喜欢喝上一杯热乎乎的奶茶，哦，不仅是冬天，女孩子是一年四季都爱喝奶茶的生物。奶茶没有牛奶的粘腻，也没有茶的单调，奶味和茶的结合真的是奇妙的组合。
泡上一杯热乎乎的奶茶再加几个小麻薯，就是一顿非常美妙有格调的下午茶，也是别具一格的夜宵加班餐。这对CP真的是非常适合女孩子了。麻薯软软糯糯的口感征服了广大女生的胃，就比如阿婆家的干吃汤圆。
阿婆家的干吃汤圆整箱3kg红豆椰丝芝麻香芋免煮小麻薯休闲零食
香芋，芝麻，椰丝，红豆四种口味任你挑选。丰满圆润的麻薯，轻轻一咬，绵软弹性十足。软Q的麻薯皮，弹牙有嚼劲，配上美味又多的馅料，咬一口超级满足的。一个一个养眼的小麻薯，看着就很有食欲啊，作为加班小零食真的是再好不过了。
当然就这样吃小麻薯总感觉少了点什么，配上一杯香醇浓郁的奶茶，发个朋友圈都感觉不一样，我们的加班生活可不一样。
阿华田奶茶台湾风味25g*30条 早餐香浓原味奶茶粉速溶随身包
来自台湾的速溶奶茶，奶茶粉细腻，泡上一杯幽香四溢。三十条小包装，刚好够一个月。早上当做早餐的饮品也不错。听说奶茶还能缓解疲劳，闻一闻这芳香的味道真的是让人心情大好呀。而且喝了奶茶就不想睡，有点咖啡提神的功效，但是又比咖啡好喝。再也不怕被老板抓住犯困的我啦。
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