同样都是熬夜星人，别人放下手机就开始呼呼大睡，而你是不是放下手机依旧像晚上的猫头鹰一样精神抖擞，看着时间一分一秒的过去，明明很想睡，但就是一点睡意都没有。
筑潮君也曾经被失眠困扰，睁着眼睛到天亮的那种。作为你们的贴心小棉袄，想到你们也是这样度过一夜着实心疼。今天就来给你推荐几个帮助睡眠的良方，失眠的小伙伴不妨试一下。
床品一定要选好
很多人并没有注意到床品的重要性，所以很多人舍得花几百块钱买新衣服，却不舍得花几百块钱为自己挑选一套舒适的床品。其实不然，床品的好坏会直接影响到你的睡眠质量，严重的还会影响健康。
梦洁七孔太空被
梦洁七孔蓬蓬被，填充纤维经过10道智能自动化工序，每根纤维上都有七个透气孔，能储存更多的空气，轻柔保暖，睡眠放松无压迫感。用会员积分加1元换购磨毛套件，从今天开始到双十一当天购买还能享受限量减50元的优惠。
梦洁记忆棉枕头
梦洁记忆棉枕头，采用经典的波浪形设计，能自然贴合人体颈椎的曲度。而且采用了温感膨胀内芯，会随着体温自动膨胀，让你体会到明显的放松感，更快入眠。现在付定金10元能享受立减10元的优惠，79元就能到手。
营造适宜温湿度
除了舒适床品之外，卧室的温度和湿度也是很关键的。温度太高会使人烦躁难以入眠。湿度也是一样，在太干燥的环境同样不利于入睡。筑潮君喜欢在床头上放一个能加热的加湿器，喷雾量可以自己调节，好用的不得了。
德尔玛空气加湿器
德尔玛热雾净化加湿器，专设UV灯净水区，能有效杀死水中99%的细菌，喷出来的雾气健康没有污染。冷暖双雾设计，恒温加热，冬天使用也不会感觉到凉。预售付定金50元减100元，还有50元津贴和50元店铺优惠券可叠加使用。
褪黑素助睡眠
如果上面的方法还不能让你睡好觉的话，那就要靠一些外用物品来辅助睡眠了。白天工作学习困得不行，但是晚上躺在床上却困意全无，这可能与体内的褪黑素分泌不够有关。褪黑素是人体内的一种激素，能起到助睡眠的作用，分泌不够当然也就难以入睡。
纳米褪黑素喷雾
褪黑素分泌量与睡眠深度是同步的，适当补充一点可以调整和恢复昼夜规律，提高睡眠质量改善身体状态。晚上实在睡不着的话可以在枕头上喷一点，快速助睡眠。双11预售付定金20元立减20元。
你现在正在被失眠困扰吗？不妨试试筑潮君说的方法，管用的话记得要推荐给身边的小伙伴哦。
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