现在00后们都过起了精致的生活，手拿SKII，脸涂lamer，而你作为“老阿姨”还没开始保养？女人一到年纪，身体机能会慢慢衰老，不仅皮肤越来越差，而且还会经常手脚冰凉，一不注意就成了“油腻女“。
实在是太可怕了，姐妹们，只用护肤品已经“救”不了我们，赶紧在养生之路上狂奔吧，下面这些你要了解！
1、胶原蛋白
随着年龄的不断增长，胶原蛋白会渐渐流失，其实在20岁时，胶原蛋白就会开始老化，25岁进入流失的高峰期，导致支撑皮肤的弹力网断裂， 随之而来的就是肌肤干燥，变得松弛无弹性，皱纹增多，还有长色斑。所以，补充胶原蛋白十分重要，最好多吃蔬果，作息要正常，最好再用一些补胶原蛋白的保健品。
2、艾叶
艾叶可以说是个神奇又有效的东西，不仅能吃能泡，还能用来做艾灸，真是个神物。艾叶对女性特别友好，它有温经止血的功效，还可以去除体内湿气寒气，拿来泡脚，能更好地促进血液循环、通经络，经络畅通的人，气血自然会好。气血对女人来说有多重要，就不用我再强调了吧。
3、黑芝麻
现在，很多女性都有脱发的烦恼，一言不合就掉一大把，看着真是心塞塞。不过，还好有办法，黑芝麻可以说是脱发人群的“救星”，它含有丰富的蛋白质、维生素和多种人体所需的微量元素，不仅能防脱发，而且还可以改善白发。
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