小伙伴们日常都是喝些什么的呢，我的身边的朋友们总是天天抱着快乐肥宅水，其实这样子很不好的，肥宅水里面都是糖水，摄入太多的糖会造成肥胖，还会对我们的皮肤和牙齿造成危害，所以喝肥宅水还不如喝纯牛奶哩。
我就很喜欢喝纯牛奶，不知道是不是经常喝纯牛奶的原因，我的皮肤很白的，舍友天天以为我在宿舍还不卸妆哈哈哈，如果要美白的小伙伴们晚上可以喝上一杯纯牛奶，坚持下来就会看得到效果的哟，而且还可以安抚神经，提高睡眠的质量呢。
（1）
全脂
牛奶分好多种类的，如果按脂肪含量来分就是全低和零脂肪的啦，对于胖胖的我来说，我还是更加喜欢喝全脂的牛奶，因为全脂的牛奶无论是从味道还是口感上来讲都会更丰富一点的哟，所以我很喜欢喝全脂的，减肥就先放到一边啦哈哈。
荷兰乳牛进口牛奶全脂牛奶整箱早餐成人学生高钙纯鲜牛奶
这款是荷兰进口过来的牛奶哟，荷兰那边的牧场都是环境很好的，所以奶源的质量也会好上很多，这款牛奶虽然是全脂的牛奶，但是它的奶腥味不会很重的，口感又非常的好，所以喜欢喝全脂奶又讨厌奶腥味的小可爱们可以试试看这款哟。
小西牛 青海常温纯牛奶儿童孕妇营养全脂新鲜牛奶高原奶
这款全脂牛奶是用塑料包装的，有点像以前的奶瓶那样的哈哈，它是已经消毒杀过菌的，跟平常喝的牛奶包装都不太一样，但是它的味道很不错的哟，它有点像甜奶那样，也是全脂的牛奶，但是它的甜味要高很多，我家的小妹妹就很喜欢喝这款纯牛奶。
（2）
低脂
低脂奶就是介于全脂牛奶与脱脂牛奶之间了，受不了全脂的奶味的或者是感觉低脂牛奶味道太过寡淡的就可以试试看低脂的牛奶哟，它也会帮助人体少摄入脂肪呢，其实我觉得牛奶里面的脂肪就一点点没什么啦，最主要的是它的口感与味道不一样哟。
新希望 致轻高钙低脂纯牛奶250ml*12盒纯奶整箱
这款低脂奶是国产的牌子哟，它的口感更加的滑一点，低脂的牛奶一般都会比全脂奶少了一些厚重感，它的包装也很高级，一直对国产包装有蜜汁误解哈哈，这款的设计就很高级，黑白色的看起来超赞的，它加热一下味道会更好一点哟。
新西兰进口低脂牛奶纽仕兰高钙部分脱脂早餐纯牛奶250ml
这款是新西兰过来的牛奶哟，也是低脂的，它的奶味不会那么重，如果喜欢奶味重的小可爱就不推荐这款了，这款低脂奶的味道很清淡的，外面的包装是蓝绿色的，看起来超清新的哟，而且它还是高钙的，多晒晒太阳更有助于吸收，记得喝牛奶之后多晒晒太阳呀。
（3）
脱脂
脱脂牛奶就是已经完全把牛奶中自带的脂肪全都给去除掉了，代价就是它的味道没有那么浓郁了，喝起来的口感也不会那么的香醇，但是架不住它的零脂肪呀！对于减肥的小伙伴来说这是超大的动力好咩，不喜欢奶腥味的小可爱喝脱脂奶准没错。
澳洲进口脱脂牛奶 整箱批发 早餐低脂高钙纯牛奶250ml
这款脱脂奶的外包装是粉粉嫩嫩的哟，看起来就是很少女心的，它里面的脂肪含量就是为零了，既少女心又可以减少脂肪的摄入，而且还是高钙的，高钙质还可以加速新陈代谢的，新陈代谢快的话减肥就可以事半功倍哟。
上质欧诺鲜德国进口牛奶脱脂牛奶200ml*24
这款低脂奶是从德国来的哟，它的味道就和其他的脱脂奶不一样了，我一直是认为脱脂奶没什么好喝的，比较奶味太过寡淡了，但是这款一点都不会，感觉奶味很厚重，喝起来奶腥味也不会重，早上用来当早饭的话加块面包就足够啦。
知道自己该喝什么牛奶了嘛，真的不太推荐小伙伴们长期喝碳酸饮料噢，碳酸饮料一小杯就有超大的热量，喝多了的话就容易堆积在人体里面变成脂肪，还是喝喝牛奶好，钙质还可以加速新陈代谢有利于减肥呢，就酱，啾咪。
关注微信
