健身美味两不误，功能性饮料大评测

健身美味两不误，功能性饮料大评测 对于现在越来越注重健康饮食的小年轻们来说，健身变成了一个很不错的爱好，而在健身的时候需要注意的除了是低卡路里的食物之外，还需要补充大量的无机盐微量元素，功能性饮料必不可少，但是又该从那几个角度进行挑选呢。

今天就选择在功能性饮料领域有着五十年研究的佳得乐来看看，一款值得信赖的功能性饮料到底该有什么样的配方以及功效，并且一些雷区也要避开，不然费劲力气去健身，一瓶饮料就让你打回原形。

佳得乐柠檬味功能饮料600ml*15整箱百事可乐出品

一、配方构成

这次选择是柠檬味的佳得乐进行测评，首先看它的成分表，每一百毫升里面蕴含着钠以及一些矿物质成分的比例都是比较高的，在运动的前期先进行一些补充，能预防抽筋的同时还能调动机体的运动神经；糖分只有少量添加的它，更是帮你把身体负担降低到最低，配合6%的碳水化合物加入，让其能迅速的补充人体流失的一些微量元素，任何时候都能随意的肆意挥洒汗水。

二、功能专业度

于1965年就成立的佳得乐，仅仅在美国市场就占有功能性饮料85%的市场，赢得这一佳绩的背后，其付出的是巨额的研发经费，在激烈的运动对抗中，能避免运动员在比赛中脱水，其强悍的补给能力绝对是首屈一指的存在，并且其用的是最适合人体吸收的分子大小，在剧烈运动的时候，让身体能更轻松的吸收，能量被利用得恰到好处。

三、口感

作为一款运用饮料而言，其中必然会需要加入一些盐分来作为补充，而糖分也是不能缺少的存在，如何能平衡咸甜变得很重要；柠檬味的佳得乐就巧妙的用酸来打造出最好的味道，600ml的大容量设计，在正常运动中足够饮用，并且还不会有甜腻的口感，爽口的同时营养补充更全面。这里温馨提醒一下，最好不要把它冰冻之后喝，不然对身体的刺激会有些过大了。

在健身房健身虽然出汗的程度并没有在户外运动来得多，激烈程度也有所减缓，但是身体所需要的能量和溢出的一些无机盐等等都是较多的，仅仅补充白开水是绝对不够的，所以要选好一些运动饮料来作为帮手。想要效果和口感并存的话，这款测评中出现的柠檬味佳得乐就是很不错的选择，毕竟专业度、口碑甚至是效果它都是值得一赞的。