补钙对于每个人来说都是非常重要的，特别是对于儿童，更是必不可少的，给宝宝补钙是每位妈妈必做的工作之一。补钙事虽小，里面却蕴含着大学问。
钙是人体重要的常量元素之一，是儿童生长发育过程中必不可少的营养素。儿童如果缺钙，容易让其身体发育减缓，儿童补钙的方法主要有多吃富含钙质的食物以及吃钙片，同时要晒太阳或补维D。 那么，补钙的食物有哪些呢？一起来看看吧！
Bio island婴幼儿童乳钙
Bio island婴幼儿童乳钙90粒 澳洲原装进口儿童补钙液体钙片胶囊
Bio island婴幼儿童乳钙是直接从牛奶中提取出来的纯天然活性高乳蛋白钙，无任何化学成分，助力宝宝营养好吸收。在冬天天气冷时一般会凝固，在食用的时候用温开水泡软，然后直接将内容物滴入宝宝口中食用即可。对于1岁以内婴幼儿可以剪开胶囊尾部，直接挤到勺子或者宝宝奶瓶嘴上让宝宝舔食，3岁以上宝宝可以直接咀嚼食用。或者可以添加到牛奶、果汁或者其他辅食当中，喂养方便，特别适合婴幼儿。
雅培奶粉
Abbott/雅培 经典恩美力亲体3段幼儿配方奶粉900克*3听
雅培奶粉调整了蛋白质和脂肪结构、钙磷比例，讲究的是合理搭配，营养的全面性，更有利于宝宝对钙质的吸收，又添加了维生素、微量元素、核苷酸、不饱和脂肪酸等婴幼儿生长发育必需的成分，克服了鲜奶的缺点，更有利于宝宝的健康成长。
虾仁
冰冻虾仁冷冻新鲜500g*2虾鲜活海鲜鲜虾仁鲜速冻大虾仁特级青虾仁
虾仁富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁等多种营养物质，口感细嫩，容易消化，很适合给宝宝食用。无论是包在馄饨里，做成虾泥，或是制作虾球等小点心都很容易受到宝宝的喜爱。此外，虾皮的含钙量更高，但同时盐分也较高需适量给宝贝食用。
无花果
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每100克新鲜的无花果含有67毫克钙，而且无花果还含有各种人体必需的氨基酸、维生素、矿物质，有很好的食疗功效。此外，丰富的膳食纤维有助预防和改善宝宝便秘。
相信大家都了解，钙对孩子的成长发育有着十分重要的意义，所以今天的这些补钙食物，大家都了解了吗？
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