作为烹饪菜鸟的小编来说，总是会找各种理由不下厨房，点个外卖就解决了一顿饭。可是外卖吃多了，难免有所腻烦，被逼无奈之下，小编只好亲自下厨锻炼厨艺。都说炒面的做法最简单，小编尝试了一下，果然第一次就成功了，那么接下来小编就将这营养又美味的美食分享给大家吧。
1、我们先将荞麦面沸水中焯3分钟，焯的时候加少许盐和油。然后将面捞出过冷水，沥干水分备用。
2、接下来我们把口蘑洗净切片，洋葱切丝，胡萝卜切丝，灯笼椒切块，西红柿切块备用。
3、将炒锅热好，放少许油，然后将洋葱爆香，再放入口蘑、胡萝卜丝、灯笼椒、西红柿翻炒，等到蔬菜炒熟后放入之前煮好的荞麦面。
4.将所有食材翻炒均匀后，加入生抽、盐、胡椒粉调味，然后就可以出锅了。
欧丽薇兰 特级初榨橄榄油简装礼盒750ml*2 食用油
五彩素炒荞麦面是一道口感清爽的美食，所以在选择油的时候，建议大家选择橄榄油。小编用的是欧丽薇兰特级初榨橄榄油，用它做出来的口味很清爽，没有普通油的油腻感。欧丽薇兰特级初榨橄榄油原料精选地中海产区优质橄榄果，24小时即时冷榨第一道果油，油品有着天然青果香，用它烹调食物，能够给菜肴更清新的口感，而且它非常百搭，无论是中餐还是西餐，它都能“游刃有余”。用它做菜，不但能够降低传统做法的油腻感，同时营养也非常丰富。近期，欧丽薇兰特级初榨橄榄油还荣获了2018纽约国际橄榄油大赛金奖，品质得到了国际认证，可见它真的是一款高品质的好油呢！
金龙鱼 荞麦面 51优+荞麦面条600g 荞麦杂粮面 挂面
荞麦面可是这份面的灵魂所在，因为荞麦面低脂低热量，非常适合追求轻食健康的人群。小编推荐使用金龙鱼51优+荞麦面，它的荞麦粉含量高达51%，因为其荞麦粉含量高，所以相对就减少了糖分的含量，而且它本身膳食纤维的含量很高，还可以增加饱腹感，所以如果你既想追求养生又不想长胖，那就选它吧。金龙鱼51优+荞麦面做起来简单方便，配任何菜都很好吃，爱吃面食的人不妨在家中多备一些吧。
【千禾_零添加酱油】头道原香280天1L*2瓶装特级生抽凉拌炒菜调味
千禾生抽以黄豆、小麦、盐等为主要原料，经预处理、制曲、发酵等多种工序配制而成。它的颜色较淡，可以用来烹调一般的菜肴或者拌凉菜，吃起来味道鲜香无比，为菜肴提鲜提味。
密云农家西红柿番茄 新鲜蔬菜自然熟 不催红2000g 包邮
这款西红柿不采用催熟的方法，是自然成熟的，让我们吃的更加放心。它果肉汁水多，酸甜可口，绝对会让你一吃就爱上它。除了生吃，我们也可以用它烹调菜肴，非常容易炒出汤汁，让菜肴更美味。
这道面食的做法非常简单哦，而且大家无论早餐、中餐还是宵夜都可以吃它，低脂低热量不会让大家长胖哦。
关注微信
