秋冬时节，天气变化快，是孩子感冒腹泻的高发时段，体质较差的孩子很容易受气候影响而生病，这让做父母的非常苦恼。那么如何才能提高孩子的免疫力，让宝宝少生病呢？
其实增加免疫力的途径也比较多，以下这3个既简单也有效的方法能轻松增强孩子免疫力，家长们一起来看看吧！
第一个方法：让孩子适当运动
运动是提高免疫能力最有效的办法之一，很多人通过运动锻炼后，身体机能有了明显的改善。因此家长每天早上可以陪孩子跑步，促进身体循环，下午可以让他们进行体育运动，例如游泳，打羽毛球等等。而晚饭后可以适当散步，有助于孩子身体血液的流通，有效增强身体免疫能力。
温馨提示：说起运动，那么必要的运动装备可不要少，运动鞋，运动装穿上，尽情的享受运动带来的激情吧！
FILA斐乐童鞋
FILA这款复古跑鞋设计灵感来源于1970年发起的“世界地球日”皆在推广可持续发展环保理念，同时在设计上符合流行球鞋之文化。创新地球logo形态耳目一新，提升趣味，好搭又舒适，体现简约时尚的生活方式。鞋袢结构设计更懂孩子，免系鞋带，减少孩子系鞋带的烦恼！它还采用防撞鞋头设计，包裹保护孩子稚嫩的小脚丫！而且采用EVE材质鞋底，缓震效果好，TPU支撑结构有效防止崴脚，孩子们可放心运动！另外，匠心排布的鞋子底纹，造就良好的缓震性能和抓地力，减轻鞋身整体重量，前掌融入弯曲凹槽设计，让孩子运动自如！
FILA斐乐童装
FILA这款新颖时尚的长款运动服运用品牌DNA元素，以简洁优雅的产品设计舒适安全的棉弹力空气层面料，面料蓬松性好，弹性好，不易产生褶皱，而且非常保暖，为孩子们提供舒适安全的穿着体验！衣服还采用彩虹条撞色间条点缀，亮眼有趣，传达了经典复古的时尚街头潮流风，十分酷炫！
第二个方法：可以给孩子补充蛋白粉
蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的，它不仅影响机体组织如肌肉的生长，还参与激素的产生、免疫功能的维持。
而处于生长发育期的儿童需要大量的蛋白质满足身体发育的需要，抵抗力较弱的孩子可以适当吃一些蛋白粉，能有效增强他们的免疫力，不过肠胃不适者不宜服用哦！
汤臣倍健蛋白质粉
汤成倍健这款儿童果味蛋白粉精选优质蛋白，根据儿童生长发育需要，优化科学配比，补充足够的蛋白质和能量，改善儿童蛋白质营养不良，增强孩子的体格和智力发育，增强免疫力，为孩子探索世界保驾护航！
美国安利纽蛋白质粉
安利纽崔莱这款植物蛋白粉采用优质小麦，精选豌豆，同时还采用非转基因大豆造就高品质蛋白，老少皆可服用，补充身体所需的多种营养，提高免疫力，远离感冒。
第三个方法：注意个人卫生，勤洗手
在感冒流行季节，家长应经常用肥皂或者洗手液做好手部的清洁消毒工作，可以有效减少细菌的入侵。因为人的手会经常接触到各种东西，可能会造成细菌或者病毒的传染，采用正确的洗手方式，可以有效提高机体免疫能力，预防传染病。
孩子身体好，少生病，是每个父母都希望的，家长做好以上3点，能有效提升孩子免疫力。宝妈们还有其他有效的方法吗？欢迎留言讨论哦！
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