越来越讲究健康的现在，很多人除了在意日常的饮食之外，也会开始运动健身。其实想要保持身体的健康状态，维持体内的酸碱平衡也很重要。
人体健康的内环境，pH值在7.35~7.45之间，换句话来说，就是人体的体液应该保持弱碱性才能维持正常的生理功能和物质代谢。因此，日常多补充碱性食物是身体健康的基础。
【弱碱性水】
富含多种矿物质的弱碱性水，不仅能补充微量元素，更能平衡酸碱度，让身体焕发出健康好状态。有些人认为水只是用来解渴的，并不具备什么营养价值。可实际上，水中的微量元素更易被人体吸收。
舒达源天然弱碱性水
舒达源苏打水呈现出自然的弱碱性，含有偏硅酸、钾、钠等多种人体所需的微量元素和矿物质，与人体体液的酸碱度相吻合。小分子团水拥有更强的溶解力，易于人体吸收，可以快速为细胞补充水分。不含气体，水质细腻柔滑，口感十分清甜，长期饮用对人体有益。
舒达源天然苏打水
齐齐哈尔克东被誉为“中国苏打水之乡”，舒达源苏打水的水源就取自于此。苏打水呈弱碱性，并且含有人体所需的多种微量元素和矿物质，小分子团更易被人体吸收，长期饮用有益于身体健康。
【板栗】
软绵的板栗是一种健康的弱碱性食物，它的营养十分丰富，除了糖和淀粉之外，还富含钙、铁、多种维生素和微量元素。直接食用或入菜，是常见的吃法。
粒上皇板栗仁
严选迁西当季成熟的板栗为原料，沙土地上生长的板栗拥有着高甜度的特点，水分适中不会太干，但也不会失去粉糯的口感，熟制板栗仁清甜软糯，是老少皆宜的美味小零食。
【小米】
小米自古以来便是公认的养胃佳品，其实它也是弱碱性食物之一哦。而且比起米饭等主食，粥类食物更易消化，睡前来一碗小米粥，还有助于睡眠，比喝一杯牛奶还管用。
半亩心选山西沁州黄小米
来自山西的特产沁洲黄小米，粒粒金黄令人着迷。入口香甜顺滑，有微微的颗粒感，富含膳食纤维，细细品味，更有一丝甘甜令人惊喜。肠胃不适时，用舒达源苏打水煮粥，弱碱性小分子团水可以让粥更加浓稠黏蜜，让胃更加舒服。喝上一碗热乎乎的小米粥，补充身体流失的营养元素。
运动后多吃一些弱碱性的食物，还能够帮助身体抵消一部分疲劳感。常食用弱碱性的食物，自然对身体有好处，所以别犹豫抓紧把这些食物吃起来吧。
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