经期适不适合喝红糖水呢？

每个女孩或多或少都被长辈告知过，经期需要喝红糖水。那是不是所有妹子的体质都适合在经期喝红糖水呢？

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红糖的营养价值

经期适合喝红糖水吗？答案是“适合”。红糖富含大量葡萄糖，能快速释放能量，吸收利用率极高，可以快速补充能量与体力。且红糖水含有多种维生素和微量元素，可以让血液流通顺畅，从而起到活血补气的作用。

【古方红糖】

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作为传统红糖行业领军者，红糖品类领导者，古方这一款红糖，是由甘蔗榨汁后直接熬制而成的，直接保留了甘蔗汁的营养成分。沉淀少，口感细腻，蔗香浓郁。有补气养血、驱寒补暖、健脾暖胃、活血化淤、补充体力的作用。6克块状红糖，方便女性量化用糖。平时每天饮用2块，可以祛寒防寒，能做到改善手脚冰凉的问题；而经期每天饮用4块，可以起到顺畅经期、缓解痛经的作用。

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红糖水的益处

红糖水适用于体寒、经期不畅、月经延迟，以及有痛经的女性。经期饮用红糖水可不仅有祛寒防寒的作用，还能活络气血，增加血液循环。有助于排毒化瘀，缓解痛经状况，让月经更顺畅。

【火姜红糖】

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火姜红糖是在古方红糖的基础上添加了天然火姜汁和4%的火姜纤维，姜味天然不呛辣。它的红糖均为手工熬制，口味甜而不腻，蔗香浓郁。有发汗解表、祛除外寒、暖胃的作用，可用于防治风寒感冒，祛除外感湿气、寒气，调理胃寒。6克块状火姜红糖，科学量化女性经期用糖，特别是来大姨妈的那几天，每日泡上4块，喝一口暖心又暖胃。

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红糖水怎么饮用

那红糖水什么时候喝，怎么喝比较好呢？科学表明，上午9-11点是喝红糖水的时间，因为红糖入脾，这个时间是脾经值班的时段。脾是消化、吸收、排泄的总调度，也是人体血液的统领。主运化是脾脏的功能，主造血，所以上午9-11点喝红糖水能发挥极大的作用。

至于量，其实像古方的红糖就很方便，它6克块状红糖科学量化了女性经期用糖，喝起来很方便。平日里泡上2块饮用就足够了，而经期则需要增加到4块。

【古方袋装红糖】

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这款袋装古方红糖使用牛皮纸全密封独立包装，避光、防潮一步到位，更加卫生。纯手工熬制，口感甜而不腻，有补气养血、驱寒补暖、健脾暖胃的作用，更适合出行时携带饮用。6克块状红糖，方便女性经期量化用糖。无论是经期疼痛、感冒头疼或者吃了生冷食物而腹痛，都可以泡一袋红糖水，适当缓解这些问题。

【黑枸杞】

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纯天然野生黑枸杞，只需放入一两粒，汤色就会慢慢变得蓝紫透亮，十分奇妙。它粒粒饱满，一次放入也可以冲泡多次。黑枸杞被称为“花青素之王”，能够清除皮肤里的垃圾，使皮肤保持水润，和运动搭配，还你一个优质的皮肤状态。