前段时间，因为走亲串友家里剩下了很多零食，吃饭的习惯也有了一些变化。昨天我家宝宝一直哭闹个不停，而且还时不时的放个臭屁，但是却又没有便便，我怕宝宝积食就准备带宝宝到医院配点药，结果医生告诉我，宝宝因为吃的东西太杂出现了便秘现象。宝宝的肠胃功能还很虚弱，在饮食方面宝妈一定要多加注意。
1、奶粉
我家宝宝出生后没多久就开始吃奶粉，现在宝宝已经满周岁了，因为我家宝宝是易过敏的体质，而且现在宝宝可以吃的东西比较多，我担心宝宝不消化，所以我最近一直在发愁该给宝宝换什么样的奶粉。后来还是闺蜜给我推荐了一款用羊奶制作的奶粉，她说这款奶粉致敏性非常低，而且还非常好消化。果然，买来之后宝宝很喜欢吃，而且也没有发生任何的不适。
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2、水果
一岁以后的宝宝已经可以吃很多的食物了，有的宝宝在吃了各种各样的食物后会出现肠胃不适、排便不畅的现象。当宝宝出现这种情况的时候，他就会因为不舒服变得容易哭闹。宝妈们想要防止这种现象发生，可以在平时适量的给孩子吃一些香蕉和猕猴桃，香蕉可以提高肠胃的消化能力，而猕猴桃则可以软化宝宝体内的残渣，这两种水果都可以对宝宝排便起到促进作用。如果宝宝吃水果不好咀嚼，可以选择给宝宝吃果泥。
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3、便秘的特征
宝宝便秘的时候，肠道里面会分泌出粪便毒素，便秘时间长了就会造成宝宝出现免疫力下降、口臭等症状。如果宝妈担心宝宝便秘，可以通过这两个特征来进行观察：一、宝宝排便的次数是不是减少了，排便的时候是否难受；二、宝宝的便便是不是特别干、硬，而且还很难排出。当宝宝出现这两种情况时，很可能就是便秘了。家长可以适当给宝宝添加一些益生菌，帮助肠道消化。
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4、便秘高发期
宝宝便秘的高发期是一岁半到三岁之间，这时候的宝宝在吃辅食的时候，可能无法获取足够的水分和纤维素，所以就会经常出现便秘现象。所以，平时及时给宝宝补充水分，为宝宝准备专门的水杯。
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一般情况下，宝宝便秘都是通过药物进行治疗，但是宝妈们也要记得在平时的饮食上多加注意。此外，当宝宝便秘的时候，宝妈应该对宝宝多加引导，不要让宝宝对排便产生恐惧感。
豆宝娘亲，复旦医学博士。宝宝护理问题免费解答，传播分享千万妈妈的育儿经验~
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