三七粉作为一种保健养生食材，无论对年轻人还是对老年人，都能够起到很好的调理作用。三七粉可以活血化瘀，对久坐的上班族也大有益处；它还可以预防三高、心脑血管等疾病，为中老年人的健康保驾护航。
虽然三七粉好处众多，但对于吃法大家真的了解吗？相信很多人都只知道三七粉冲服，其实它的吃法还大有讲究。三七粉的吃法主要分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是调理血虚状况。
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冲服：生熟皆有功效
大多数人买回三七粉都会选择冲服，简单方便。但是冲服三七粉也有生熟之分。如果使用温度较低的凉白开或牛奶冲服，则属于生食；如果使用开水冲服则属于熟吃。如上所说，生食和熟吃的功效不同，大家可根据需要自行选择。
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选择三七粉时，一定要选择优质、道地的春三七原料制成的三七粉，品质才会更加精纯。这款云三七的三七粉原料来自黄金产区云南文山，那里具有得天独厚的地理条件；并且通过先进低温气流打粉技术，打造出三七超细粉，粉质细腻口感回甘，在冲服时更容易吸收，对身体更好。
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这款三七粉同样是云三七品牌，精致的礼盒包装和内含的优质三七粉，让它成为礼赠他人的最佳选择，尊享高端大气。尤其是对于女性来说，服用三七粉对美容养颜以及改善气色有很好的效果，送给女性、长辈、领导都非常合适。
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熟食：三七粉大枣粥
熟食三七粉，即是将三七粉与其他食材，做成美食一起食用，可以达到更好的养生功效。大枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，富含蛋白质、维生素、铁等多种营养成分。与三七粉一起煮粥可使养生功效更好。
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来自新疆的和田大枣，营养更加丰富，口感也更好。大枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，优质大枣与优质三七粉一起，能够增强肌力、消除疲劳、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。
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大枣和三七粉选择好，米也要精挑细选才能做出营养丰富又味美的粥。这款福临门大米颗粒饱满，味道纯正。秋季天气干燥，多吃粥不仅可以滋补身体，还可以作为三餐食用，味道十分不错。
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生吃：三七粉加牛奶
有很多人都会在睡前喝一杯牛奶，觉得这样自己入睡快，睡得香，这是因为牛奶中含有一种可抑制神经兴奋的成分，能够帮助我们镇静安神。但是你不知道三七粉也可以和牛奶一起喝吧！
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购买到磨好的三七粉，早上或晚上喝牛奶的时候将三七粉加入温牛奶中搅拌均匀即可，建议一杯牛奶（250g）放入1汤匙（代磨粉时配送的木勺）三七粉，也可根据个人口味适当加减三七粉的用量。
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饮用过程中也可依据自己的喜好，加入一些果糖。此方法非常适合上班族，牛奶可以有效保证一天良好的精神状态，三七粉改善其色，保护心脑血管，上班中不论是反应还是思维都能更快速。对于女性来说长期坚持饮用，不仅改善上班族的亚健康状态，还能让提高颜值，保持青春活力。
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