“4+1模式”（夫妻二人、两位老人和一个孩子）已经成为国内有娃家庭的普遍现象，也是一个无奈之选。
老一辈人，由于经历过食不果腹，于是对于孙辈的饮食方面，通常格外的重视。为了满足孩子生长发育的需求，常常会煲排骨汤给孩子喝。
其实，排骨汤中的含钙量并不高，试图让孩子喝排骨汤、骨头汤来补钙，效果是微乎其微的。其实，只要在孩子饭菜里加点虾皮，不仅可以增进孩子的食欲，还能补钙让孩子猛蹿高。
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虾皮的营养价值
虾皮主要是毛虾加工而成的。虾皮钙、铁、磷、镁的含量非常丰富，每100克的虾皮含39克左右的蛋白质以及1000毫克的钙。经常让孩子吃虾皮，对孩子骨骼的生长发育非常有益。
华盛熟虾皮
*推荐：首先吸引嗅觉神经的是鲜香的海洋味道，每一只虾皮都是完整的个体，干净无杂质，是给宝宝补钙的上乘良品。独立包装干净又美味，让宝宝爱不释手哦。
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将虾皮添加在饭菜里
由于虾皮自带鲜美口感，可以将虾皮添加在饭菜里，有助于增进孩子的食欲，比如，拌凉菜、蒸蛋羹时放入1小把虾皮能起到增鲜的作用，还可以做清炒虾皮、虾皮豆腐、虾皮蛋炒饭、虾皮粥等。
TIPS:好的大米不但能促进宝宝的消化，还能激发宝宝的食欲，促进宝宝茁壮成长哦。↓↓
金龙鱼盘锦大米
*推荐：精选通体晶莹透明，只有少量腹白的胚芽米，香味浓郁绵长，煮出的米饭满屋飘香，激发宝宝的食欲。口感Q弹软糯，蒸食炒制都能抓住宝宝的胃哦。
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自制虾粉取代味精
味精和白糖堪称健康的两个“白色杀手”，味精属于工业合成的调料，对儿童的生长发育会带来潜在的危害，并且味精不像食盐那么咸，不知不觉中就会摄入过量的钠。
TIPS:可以把虾皮磨成粉，在给宝宝做辅食的时候加进去，让宝宝更容易吸收，所以家里需要一个研磨工具。↓↓
宝宝辅食研磨碗
*推荐：来自GioGio的宝宝辅食研磨碗，采用层叠式收纳，操作简单更不会占用太多空间。食品级PP粒子，使用安全无异味，让宝宝可以品尝到细腻的虾粉。
想要饭菜更加鲜美可口，又想天然健康，那么可以自制虾粉来替代味精。做法很简单，只需4步即可。
1.首先将虾皮用流水清洗3遍，浸泡30分钟（每隔10分钟换次水）过滤掉多余的盐分。
2.接着烧热平底锅，将虾皮铺在平底锅上，小火慢炒（不放油哦）让虾皮的水分挥发。
3.等虾皮变得干燥后，待虾皮冷却用擀面杖将虾皮碾碎。
4.最后通过网筛过筛后，得到的就是细腻的粉末状虾粉。
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虾皮不能取代牛奶哦
尽管虾皮含钙丰富，但是不能以“钙”而论，吸收率也是很重要的。虾皮中不含乳酸，也不含维生素D，不利于钙的吸收。
TIPS:即使同样都可以补钙，但牛奶和虾皮的成分还是有差异的，所以要结合着食用。↓↓
君乐宝奶粉3段
*推荐：富含5种核苷酸、优质乳蛋白等丰富的营养元素，给予宝贝贴心的保护。OPO结构油脂，可以促进宝贝消化吸收能力，让宝贝体格发育更加强壮哦。
因此，虾皮不能取代牛奶，对于儿童来说补钙最好的食物来源，还是要以牛奶为主。
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