我最近真的有早起早睡健康生活，但头发还是在毫不留情地大把掉落，而且发尾还很黯淡无光，这难不成是中年危机提前到来的节奏？吓得我赶紧查询了N多护发经验文。
我这才知道，头发和肌肤一样，都是有年龄、会衰老的，若它们拉出年龄差，颜值气质也会受到很大影响呀。不过大家也不用太担心，我专门总结出四大伤发原因，以及对应措施，能帮你们解决脆弱无光的问题哦。
元凶一：空气污染
让头发脆弱无光的第一个元凶，正是无处不在空气污染，像汽车尾气，粉尘颗粒，都有隐匿其中。如果你的头发非常干净那都还好，因为这些污染物就没那么容易附着于发丝上了。
但如果你容易出汗头皮易油，或是经常使用过于滋润粘稠的洗发水，那很可能会吸附大量粉尘，堵塞毛孔，从而造成垃圾出不去，营养进不来的尴尬局面。久而久之，头发自然无法保持健康和活力。
要想解决这一问题，可以从两方面入手，一是让头皮保持洁净，二是让发根摆脱娇气，唯有如此，才能达到减少粉尘附着，并抵御其侵害的效果。
沙宣无硅油洗护套装
为此，部长给大家推荐了这款不含硅油的洗发水套装。套装我自己也在用，它的泡沫非常丰富绵密，花果香也很持久。最重要的是，它非常符合上述两个条件。
活性炭款有两大成分，即比毛孔小60倍的磁吸粒子，与轻润调节头皮的矿物质，前者负责搞定深层次的污染物，后者则能提升健康度和抵御能力。而迷迭香款也有两大成分，一是为发芯注入支撑力的迷迭香，二是补充弹力和脂质的薄荷醇，对脆弱发质非常友好。使用以后，头皮干净清爽，头发丰盈蓬松，好感度爆棚~
元凶二：紫外线影响
造成发丝脆弱无光的第二个元凶，也与周围环境有关，即紫外线影响。头发一直处于太阳直射之中，头皮晒伤，鳞片细胞受损，便会引发分叉断裂，容易脱落等现象。
而且紫外线还会分解头发中的黑色素成分，加快白发到来的脚步。由于这种影响是悄然无息，日积月累的，大家可要多加小心呀。平时出门最好戴一顶遮阳帽，或是带一把防晒伞，都是妥帖之选。
头发专用防晒喷雾
如果嫌麻烦，也可以在出门前喷洒一点头发专用的防晒喷雾，充分做好抵御紫外线的准备。它还有一定的滋润补水作用，能让头发更精致哦。
元凶三：电吹风伤害
频繁使用电吹风会伤害发质的说法，大家一定不陌生，这是因为它吹出的热风温度过高，会伤害头皮，并减少发丝水分，加重干燥和粗糙。但也不代表完全不能用，我们只需掌握好技巧便OK。
使用电吹风时，最好远离头发10厘米；先吹发根再吹发丝，切勿集中一个区域；吹至半干，便选择自然风干或换温风继续吹，能减少伤害。
沙宣莹润精油喷雾
与此同时，大家最好在家备一款精油喷雾，来减轻电吹风造成的伤害。洗发前喷一喷，发丝柔顺不打结；吹风前喷一喷，防止热风烫伤，并有助于发丝吸收精油养分；当然啦，你也可以在任意时刻使用，抚平毛躁闪耀光泽。更重要的是，喷雾在为发丝带来水润养分的同时，还不会留下黏腻负重感哦。
元凶四：不良饮食习惯
最后一大元凶，便是挑食这一不良饮食习惯。很少吃鱼肉、豆制品等富含蛋白质等食材，不爱吃新鲜蔬果等富含维生素等食物的朋友，可要好好反省一下自己了。这些物质，可都是能合成角蛋白，促进光泽生成的天然元素呢。
养发全谷物麦片
所以日常饮食一定要着重摄入此类食品。除此以外，别忘了还有利于头发健康的全谷物，它含有丰富的锌铁维生素B，用作早餐再合适不过。
多费一点点精力和时间，便能拥有一头健康顺滑的秀发，大家何乐而不为呢？
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