胶原蛋白遍布在我们全身。每个年龄段人体的胶原蛋白含量都是不一样的。在我们18-25岁的时候胶原蛋白含量还有70%，但过了25岁，胶原蛋白流失越来越严重，胶原蛋白的补充要越早越好，等意识到皮肤已经出现皱纹、变得粗糙、开始失去弹性，就已经晚了。
从食物中摄取胶原蛋白是很难的，例如猪蹄，它虽然含有胶原蛋白，但都是大分子的，吃得多能够被人体吸收的却很少，反而给身体带来更多的脂肪，容易导致发胖。
所以补充胶原蛋白选择胶原蛋白补充剂，而且要选择易吸收的，效果会更好。
判断胶原蛋白是否容易被人体吸收看的是胶原蛋白的分子大小。大分子的胶原蛋白不能被身体吸收利用，自然补充了也没效果。但分子也不是越小越好的，分子太小容易影响到胶原蛋白的活性，反而影响了吸收。分子量在1000-2500道尔顿是既能保证活性，又保证吸收效果的范围。
这四款胶原蛋白容易被人体吸收，是保养肌肤不错的选择。
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科立纯胶原蛋白胶囊
这是一个新西兰的品牌，在当地是非常有名的天然健康品牌。来自新西兰海域的胶原蛋白，环境天然、优质、无污染，在源头上就保证了产品的纯净，崇尚自然。
科立纯Clinicians胶原蛋白胶囊口服玻尿酸虾青素冻龄睡美人2倍购
科立纯“冻龄胶原蛋白”特有的金字塔配方，从牛油果、虾青素、玻尿酸到鱼蛋白肽，层层递进促进吸收，人体吸收也不错。经过了纳米级网格筛选，大分子被过滤掉，只保留了小于3000道尔顿的胶原蛋白，能够被人体快速吸收。而且颗粒的设计容易吞服，坚持服用就能皮肤状态的改善。
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HECH胶原蛋白
来自德国业营养品牌HECH的胶原蛋白对皮肤具有很好的养护作用，它的吸收作用很不错。它采用的胶原蛋白也是来自深海，从鳕鱼鱼皮提取而来，纯净无污染。
德国HECH鱼子酱胶原蛋白肽粉胶囊修复型 抗衰老美容圣品 120粒装
这款HECH胶原蛋白添加了鱼子酱提取物，给皮肤带来更好的滋养作用。它的胶原蛋白分子量维持在1500道尔顿，活性强，吸收好。还加入了多种维生素和修复因子，能够帮助促进胶原蛋白合成，促进皮肤细胞新生，给皮肤带来更多营养。
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Biocyte胶原蛋白粉
Biocyte是一个法国的品牌，它选用的都是高浓度的脯氨酸和甘氨酸的法国深海域鳕鱼胶原蛋白。胶原蛋白中这两种物质的含量高，补充到体内之后对身体胶原蛋白的合成率也会高。
法国Biocyte深海鳕鱼胶原蛋白肽粉正品美白抗衰老口服液收缩毛孔
这款胶原蛋白粉采用的水解多肽切割技术，分子量为2000道尔顿，是活性和吸收率的保证。每一条都融入了5000毫克的胶原蛋白，和1000毫克的蜜桃提取物结合在一起，成为83.3%胶原蛋白含量的胶原蛋白粉剂。经过精度提纯，产品脱星，桃子味更易接受。
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生命花园胶原蛋白构筑片
补充身体的胶原蛋白除了补充胶原蛋白外，还可以补充其他的物质来促进胶原蛋白的生成。美国进口的生命花园产品的原材料都是从有机植物中提取而来的，不添加任何的合成化学原料，健康好吸收。
美国进口生命花园植物胶原蛋白片构筑片紧致弹润美颜非口服液60粒
这款胶原蛋白构筑片中的有机植物提取物可以促进人体胶原蛋白的合成，置物硅可以促进胶原蛋白生成至少50%。加入了维生素C、维生素E等营养元素，能够帮助胶原蛋白的合成，帮助皮肤抗氧化，水嫩年轻肌轻松拥有。
补充胶原蛋白对女性的保养来说真的很重要，更重要的是选对产品。再好的胶原蛋白产品都需要被人体吸收和利用才是真正有用的。
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