夏天到了，炎热乏闷的天气让我们食欲大减，无论看到什么美食都有心无力，整天像个咸鱼装的罐头只想抱着冰箱空调天荒地老。可是作为一名资深吃货大拿，一顿不吃如隔三秋！怎能委屈了宝贝肚子？来来，我们一起DIY些开胃小食吧！
说起简单的夏日美食，酸奶绝对是吃货说一不二的必备食材。它不仅可以做成各种好吃的，懒人癌发作的时候还可以直接拿来喝，方便又好味，酸奶促进胃液分泌可以提高食欲，还能抑制胃肠道内毒素，简直是360度开胃小能手。最最关键的是吃它不会变胖！对！你没看错，不会变胖啊！这绝对是我等大吃货的福利有木有！
蒙牛纯甄风味瓶装酸牛奶230g*10瓶容易携带美味随身
纯甄轻酪乳风味酸牛你，纯甄家族新晋的高端酸奶成员。纯正生牛乳加丹麦进口菌种发酵，口感更加的细腻顺滑美味，新颖的瓶装设计更利于携带品尝，营养加分，美味随身。
如果觉得单独喝有些乏味，或者觉得不够华丽。那么最简单不过的加工方法就是把你爱吃的各种材料放到玻璃杯里然后加酸奶，小仙女们最爱的酸奶杯就是这么任性这么奔放的做成的。实话说，完全没有什么技术含量，最多就是考验你的搭配能力，毕竟是要用颜值征服世界，哈哈！当然，想要有层次美的酸奶杯，就是一层一层叠加就可以了。
说起这么简单粗暴的做法，就会想到西餐桌上常见的蔬菜或水果沙拉了。本吃货是不喜欢沙拉酱的味道的，而且还可以在沙拉酱的配料表中发现好大一坨的添加剂，简直要吓死本宝宝了好么？把酸奶拿来代替沙拉酱，既健康又美味，完全没顾虑。
蒙牛旗舰店 真果粒缤纷礼盒装250g*24包整箱 牛奶饮品
蒙牛真果粒混合装，香醇牛奶并添加了真果粒，黄桃，椰果，草莓，芦荟四种口味满足了不同喜好的人在不同时间、不同场合甚至不同心情下的需求。带来双重口感，双重营养。
说了酸奶那不得不提的就是牛奶了，牛奶也是DIY小点心的必备之一。比如牛奶布丁就是我的最爱。把精选的脱脂牛奶热开（不长肉的仙女可以尝试全脂，味道会更香醇），倒入融化的棉花糖中，凉后放入冰箱就大功告成啦。在这枯燥燥的夏天来杯爽口Q弹的布丁没有比这更令人享受的了。当然也可以放些喜欢吃的水果来改善口味哦！记得一定量不要太多。
【特仑苏旗舰店】 特仑苏低脂牛奶苗条装250ml*12包
特仑苏低脂牛奶，专为低热量需求人群设计的健康低脂高蛋白牛奶。特仑苏专属牧场优质奶源，每100ml乳蛋白含量高达3.4g，但是脂肪含量降低一半以上，不用担心低脂肪营养不足的情况，对口感也没有任何的影响，醇香的牛奶味十足。
双皮奶也是很受人喜爱的粤式甜品之一，把牛奶热开后倒入容器中放置结好奶皮，留底和奶皮，其余牛奶与蛋白和白糖混合后过滤，轻轻倒入有奶皮的容器中，上锅蒸10分左右就可以享用香气浓郁，入口嫩滑，唇齿留香的双皮奶啦。PS：一定要用全脂牛奶，否则不容易有奶皮哦！
夏天必吃的冰淇淋对于我来说无比嫌弃，为啥？颜值再高也掩饰不了它含有奶油的超高热量。So，我教大家几款美味又解渴的冰棒吧。做牛奶冰棒时，热牛奶除了加入白糖外还要记得要慢慢加入糯米粉搅匀晾凉放入冷冻室，这样做出来的牛奶棒冰口感出奇的好哦。做水果酸奶口味的则是需要把水果榨汁使用，想要层次美感效果的仙女们注意，每种颜色倒入模具后都需要冷冻十分钟以上才能加另一种哦。
Fruiti果的轻断食4口味饮品整箱礼盒300ml*8瓶锋味鲜榨纯果汁饮料
Fruiti果的鲜榨纯果汁饮料，自控箐英果园，采用HPP冷压鲜榨技术，保证新鲜美味、营养健康。绝不添加水、糖、色素、香精、防腐剂，纯正果汁喝的就是新鲜。
嗯~好像今天吃货小编都是介绍的牛奶类的小吃食啊。（捂脸）谁让本宝宝是牛奶控呢？（娇羞）各位看官就请不要大意的收下这波吧，如果你们有什么想吃的或者会做的可以跟我留言，下次我们再接着谈~
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