炎热的夏季已到来多时，人们的内心也变得非常燥热，一点点小事就可以让我们情绪崩溃。高温天气控制着我们的情绪，“折磨”着我们的身体，面对这样的身心困扰，我们又该如何应对呢？
1、注重心神调养
人体受高温的影响，出汗逐渐增多，而且心率、呼吸也在加快，这时候我们更应该注意养“心”，要拥有一个好睡眠，还要出去多呼吸一下新鲜空气，还要好好管理自己的情绪，切记发怒。
【褪黑素睡眠软糖】
康一生褪黑素睡眠软糖
虽然想要拥有一个好睡眠，但失眠宝宝也很无奈啊！这时候就让此款褪黑素软糖来管理你的睡眠吧。其他品牌的褪黑素是片或是胶囊，而康一生将褪黑素做成了好吃的软糖，就像睡前小零食一样，吃上一颗，便给人一种轻松愉悦的心情，而且产品不存在依赖性，睡眠好了、生物钟正常之后就可以不吃了。睡前嚼2粒，30分钟入睡！特别适合失眠星人和睡眠质量不好的人儿食用。
【辅酶q10软胶囊】
康一生辅酶q10软胶囊
随着生活压力的增大，身体素质也一天不如一天了，心脏问题也在威胁着我们，而此款辅酶Q10胶囊就能给心脏完美的呵护。每1粒富含1000mg深海鱼油，与Q10相结合，Q10更易被肠道吸收，而且吸收率比普通Q10提升3倍，既能疏通血管，还能有效强健心脏。天然生物发酵，安全纯净且活性高，让您食用更放心。
2、适当吃点“苦”
干燥的夏季，很多人都会出现便秘、嘴巴干、难以入睡等现象，这时候就要选一些去湿气的食物，如山药、芡实等等。
【红豆薏米粉粉】
红豆薏米粉薏仁粉
你是否也会经常睡不醒？而且看起来很显老，刷牙还容易恶心干呕？这其实都是湿气在作妖，想要远离湿气，不如试试此款红豆薏仁粉，红豆和薏仁是湿气的“克星”，坚持食用一段时间，将湿气通通赶走。用来当做早餐、晚餐代餐食品也很不错。
【九味茯菊茶】
九味茯菊茶
想要去除湿气，还可以选择此款祛湿茶，精选十种原材，有薏苡仁、赤小豆、山药、山楂、枸杞子等等，再加以冰糖的调和，使其口感更加香醇可口，清爽宜人。双层包装，冲泡携带也更方便。
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