健身运动与营养密不可分，在营养补充方面，除了膳食作为重要基础外，许多健身者广泛使用多种营养品，其中蛋白粉应该是最广为人知的，但除了它还有很多营养补剂，它们不是最重要的，但是对你的健身成果非常关键。
运动营养补剂不是只有蛋白粉，也不能作为代餐，她应该是传统饮食的有力补充，因为日常的食物中的营养已经不能满足健身人士的需求，所以才需要通过运动营养补剂来补充。
它们不是药物，没有激素，适量使用也不会导致肾脏代谢不了之类的问题，无论男女老幼，都是可以使用的，因为这只是一种健康的运动营养食品。那下面小编就给大家介绍一下一些营养补充剂吧。
Metrx/美瑞克斯乳清蛋白粉
乳清蛋白被称为蛋白之王，具有营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分等特点，是公认的人体优质蛋白质补充剂之一。来自美国的高质量乳清蛋白粉，富含生长因子、免疫蛋白和乳铁蛋白，利于肌肉蛋白合成，加速肌肉修复。多种氨基酸酵素、亮氨酸、KIC协同增效，运动后肌体恢复效果更明显。
虽然蛋白质粉里含有很多营养物质，但是很多必需氨基酸含量都比较低，为了更好地健身效果，除了蛋白质粉，还有一些营养补剂也是必须的。
02 支链氨基酸
ALLMAX增强支链氨基酸粉
摄入支链氨基酸能促进生长激素的释放和提高胰岛素水平，从而起到促进合成代谢和抗分解代谢的作用。加速肌肉合成，减少肌肉组织的分解，有利于肌肉块的增大。ALLMAX的支链氨基酸粉采用先进的合成代谢技术，无颗粒无泡沫，多种口味增加健身乐趣。
03 锌镁威力素
ON奥普帝蒙锌镁威力素胶囊构建肌肉促进激素合成睾酮素 90粒/瓶
锌镁威力素也就是ZMA，是一个经科学设计的矿物质配方，主要由锌、镁和VB6等组成，这些是健身人士体内经常耗竭的物质，且人体无法自身合成，必须由外来补充。这款ZMA胶囊含专利营养元素，提高合成代谢激素水平，增强人体力量，促进安静睡眠。
04 复合维生素
肌肉科技白金复合维生素片
维生素本质上来说不是营养品，但是却可以帮助其他营养品更好地被身体吸收利用， 同时增强免疫力。这款复合维生素片主要成分剂量足，使用后身体营养能听全面得到补充，口味通过第三方测试，口感优越。
关注微信
