十岁左右的孩子，算是正处于第二个发育时期的阶段，对于这个阶段的男生来讲，身高会相对增加，并且身材会变得比较强壮。因此对于这个阶段的孩子，要想促进他们的发育，饮食习惯是十分重要。
都说一日之计在于晨，除了要准备好出色的营养补充之外，早餐的营养也是十分重要的。如何打造一个全面营养的早餐，往往是从以下两个方面做起的，这样的早餐营养不仅全面，且孩子也更喜欢吃。
饮品营养有牛奶
不论对于哪个年龄阶段的人来讲，牛奶都是营养丰富的饮品。而对于十岁的孩子来说，其吸收的营养更是尤为丰富。早餐给孩子准备酸奶或者是早餐奶等饮品，不仅口感方面符合孩子的需求，而且营养方面同样十分丰富。
纯甄轻酪乳
蒙牛纯甄风味瓶装酸牛奶230g*10瓶容易携带美味随身
营养丰富的牛奶少不了酸奶类型，该款纯甄轻酪乳酸奶，菌种选自于丹麦进口，并且采用了100%的生牛乳进行发酵，做到奶源绿色的同时，营养价值更为丰富，而且蛋白质等营养物质被分解为小分子，吸收更容易。
未来星有机奶
蒙牛旗舰店 未来星儿童奶190ml*12包 臻选奶源 新老包装随机发货
该款儿童未来星有机奶是适合孩子发育期饮用的，其选用了特仑苏有机奶源，.不添加白砂糖，搭配上源自特仑苏专属有机牧场，使得整体牛奶更为自然纯净。营养价值更为丰富，富含钙元素，每份含190mg原生钙，更有益于孩子。
DIY面包更健康
许多孩子都喜欢吃汉堡包什么的，汉堡包用来做营养早餐自然不现实，但是我们完全可以DIY一个营养美味的面包来给孩子做早餐啊。当然，用到的原料相对要绿色简单，不过需要父母耗费一些小心思了。
全麦面包
全麦面包吐司健身食品无糖精无油粗粮卡孕妇早餐低脂代餐饱腹零食
该款粗粮面包十分适合用来自己DIY，同时也十分适合直接食用。其选用的是燕麦等粗粮制作，富含膳食纤维，具有一定的促进消化作用。同时其不仅低脂肪、无添加，而且更是不含色素防腐剂，吃起来更加健康有益。
黑麦面包
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全麦面包是不错的孩子营养早餐，当然需要我们适当地DIY。而该款全麦面包选用了天然种植的粗粮制作，富含膳食纤维使其促进我们的消化，同时其更是低脂肪、无添加，吃起来更加绿色健康。
营养的早餐是需要父母用心去打造的，偶尔给孩子煮些猪肉粥或者是喝些豆浆，都对孩子特别有益，而且还调节了孩子早餐的丰富性。而孩子有了一个健康美味的早餐，身体发育才会更加出色。
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