原来吃吃喝喝除了长胖之外，还能增肌！这么一想觉得自己错过了好多时机，好多姻缘！如果你跟小编一样羡慕别人紧实的肌肉、匀称的好身材，那就接着往下看吧，教你吃出好身材。
懒惰星球来的妹纸们可以集合一下啦。其实除了运动之外，合理饮食也可以达到瘦身增肌的效果哦。像是鸡蛋、鸡胸肉、牛奶和牛油果，都含有丰富的蛋白质和维生素，可以帮助增加塑型哦。
好物大推荐
谷氨酰胺是人体肌肉中最丰富的游离氨基酸，也是健身爱好者的重要营养补剂。这款Metrx谷氨酰胺粉不仅可以促进肌肉增长，加快碱基产生，缓解肌肉酸痛，还可以抑制对甜食的渴望，可以说是健身爱好者的必备增肌食品了。
美瑞克斯谷氨酰胺粉
美瑞克斯谷氨酰胺粉促进肌肉增肌
Metrx谷氨酰胺粉食用起来也很是方便，每日一到两次，在运动前后随餐食用即可。省去了开火的麻烦，非常适应懒神附体的人群的需要。高纯度的谷氨酰胺，可以更快被人体吸收，见效更快更及时。400g大容量，性价比real高！
Myprotein乳清蛋白质粉增肌
Myprotein乳清蛋白质粉增肌
蛋白粉也具有很好的增肌塑形能力。这款蛋白粉采用的是从牛奶中分离的珍贵乳清蛋白质，不仅纯度高，吸收也很快，被称为蛋白之王。其组成方式与人体骨骼肌中的氨基酸几乎一致。可以有效促进肌肉增长，维持肌群稳定，还具有缓解疲劳的效果哦。缺乏蛋白质的人群都可以根据需要食用哦。
健身的大敌就是管不住一张嘴。民以食为天，美食对于人们的吸引力真的不可言喻。既想拥有健美身材，又希望满足口腹之欲的同志们，可以选择这款鸡胸肉，开袋即食也很方便哦。
鸡胸肉健身餐
鸡胸肉健身餐低脂轻食餐增肌
虽然比不上新鲜鸡肉的口感，但是作为健身餐来说，已经算是有滋有味的一餐啦。尤其适合比较懒或者工作繁忙，但是有健身需求的人，有五香、黑胡椒、新奥尔良等多种口味可选，还会陆续开发新口味哦。
康比特乳清蛋白棒
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作为代餐产品，一款增肌能量棒也是不错的选择。康比特能量棒，添加乳清蛋白、大豆蛋白等组成复配蛋白，结合麦芽糖、果葡糖浆，可以帮助恢复体力，减少肌肉损伤，维持健美身材。其中的柑橘纤维，还可以促进肠道蠕动，减少代谢废物堆积。小小一支，出门携带也很方便啦。
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