俗话说“午餐要吃饱”，午餐作为一天中承上启下的一餐，需要补足能量来应对接下来的工作、学习压力。所以小编觉得，主食是午餐不可或缺的，米饭尤其重要，除了饭自然要有配菜午餐才完整，但是一个人的话，一方面很难搭配菜式，另一方面容易做多，产生浪费。
小编会选择做炒饭、煲饭或者粥，里面搭配好食材，既能提供多种营养，又能饱腹，还不产生浪费，是一人份午餐的佳选哦~
?香纳兰泰国茉莉香米5kg
不是所有的大米都适合做煲仔饭，不过香纳兰泰国茉莉香米做出来的煲仔饭就很正宗。它是泰国原装进口的香米，因当地的自然条件优越，所以产出的大米身型修长、玉白晶莹，看上去就很好吃，同时香纳兰泰国茉莉香米只选用当季新米，不会像陈米一样吃起来口感不佳。用它做出的煲仔饭口感柔软爽滑！做煲仔饭的时候记得要提前泡好大米，将芯泡透，这样熟的快，就不会出现夹生和糊的现象了，如果发现饭做夹生了，可以在饭上浇一些水进去，小火闷，闷到饭把水吸干，反复几次，饭就熟透了！
?金龙鱼臻选长粒香大米5kg
除了煲仔饭，扬州炒饭也很经典，而且炒饭里面又火腿丁、胡萝卜丁、黄瓜丁、豌豆等配菜，能为身体提供更多的营养哦~小编选择用这款大米做炒饭是因为，它产自东北平原专属生态种植基地，那里气候地理环境优异，产出的大米米粒纤细，米香浓郁，而且用它炒出的饭细细品味能尝出天然稻香！做炒饭时，米饭最好是选用隔夜饭，这样米饭水分收的比较干，炒出来后粒粒分明，更加好吃，整个步骤无需加水哦~
广式广味腊肠
广味腊肠煲仔饭是煲仔饭中的经典。将带着荔枝般甘甜的腊肠均匀切片铺在米饭上，水蒸气透过腊肠，让它的油脂渗透进每一粒米，再加上一颗流黄蛋，一口下去是柔滑的米、鲜香的蛋、广味的肠，令人回味无穷。记得在关火后不要立刻打开盖子，继续盖着盖子焖15分钟，这样才能把香味闷入饭中哦~
王中王火腿肠
扬州炒饭怎么能少了火腿肠！王中王火腿肠色泽红润光洁，肉香纯正自然，入口香嫩弹滑，还有清香的回味。用它炒扬州炒饭不仅能让炒饭更加鲜美，味道更纯正，颜色看起来也更诱人哦~注意炒饭的时候，要将火腿肠切丁哦~
这些入味的饭食做法，小伙伴们get了么~
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