周末在家吃什么好？看完这些就知道

小编和大部分的宅家一族一样，一个人的周末经常不知道吃什么。吃腻了的外卖，不健康的小餐馆……一个人宅家到底吃啥好呢？后来小编跟妈妈请教厨艺后，学会了自己在家煮饭做菜，挑一些口味好的大米，在选一些优质的食材，做出来的饭菜喷香美味，再也不用考虑下一餐到底想吃什么的问题了。

看来呀，只有自己动手，才能“丰衣足食”。与其纠结这一顿吃什么，不如找个食谱自己动手做做菜，不仅干净美味，还能带给自己下厨的乐趣呢。快跟小编一起来看看有哪些优质的食材即将住进你家的厨房呢~

金龙鱼乳玉皇妃弱碱性糙米2.5kg

小编做饭的时候，喜欢在大米中加入一些糙米，这样吃能让身体得到更全面均衡的营养哦。小编选择的是金龙鱼乳玉皇妃弱碱性糙米，它比起一般的大米，含有更多的维生素和矿物质，能帮助我们补充更全面的营养成分，平衡我们体内的酸碱均衡。它富含膳食纤维，对于宅家的我们来说，促进肠道蠕动可是非常重要的，小编建议大家在煮饭时加入它哦，按照大米和糙米1：3的比例混合，口感更佳哟~

金龙鱼阳光葵花籽油5.4L

自己做菜的时候，除了主食需要选择优质食材以外，用油也非常关键。小编常用的是这款金龙鱼阳光葵花籽油，它的原料是100%欧洲进口的，每100克金龙鱼阳光葵花籽油的维生素E含量高到55毫克，做菜的同时还能为身体带来更多营养呢。它作为荣获全球品质金奖、欧洲健康食用油大奖双料大奖的好油，小编自然要推荐给大家啦。不管是炒制还是煎炸，它都能胜任，营养全面又安全健康，一人食也要讲究。

原切谷饲菲力厚切牛排

对于喜欢吃牛肉的小编来说，不同的牛肉口感会差非常多。尤其是一些国产合成牛肉，极不健康而且口味还差，这肯定就不再挑选名单之内了，澳洲牛肉的质感与国产的一般牛肉大不相同，就算是简单腌制过后小火煎一下都能有非常棒的口感，周末一个人在家来一块，那感觉简直了

桂格即食燕麦片

不管是早餐还是宵夜，燕麦都是非常好的选择，它跟糙米一样，含有大量我们身体必须的元素，而且还吃不胖，像小编这样经常熬夜的人家里就常备了燕麦片，饿了就给自己冲一点，简单又健康，很棒哦。

不管是与家人一起住还是独自一人在外生活，我们都需要时刻注意我们的身体健康，毕竟健康是革命的本钱嘛，所以在日常生活方面一定要多多注意了，挑一些健康的食物，能帮助我们更好的管理身体。