最近大家的朋友圈纷纷被隐性贫困人口刷屏，每个Gucci包包背后都有一个月的外卖红包作支撑。大家也开始纷纷吐槽自己的隐性贫困特质，人群中传来了你的声音“不！我才不是隐姓贫困人口。”大家纷纷惊叹“就知道你是有钱人！”你含泪回答“你们都是隐性的我是显性贫困人口！”。是的，你很想瘦下来又舍不得高额的健身卡办理费用和更加高额的私教费用。报不起私教的人就活该胖下去吗？勤能补拙我们来研究一下怎么吃才能瘦下来吧！
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高蛋白鸡胸肉
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健身的人都知道，红肉不如白肉，腿多的不如腿少的。鸡已经是陆地上腿最少的生物了吧，一块完整的鸡胸肉几乎不包含脂肪，也解救你在瘦身的道路上急需吃肉的渴望。先别忙着嫌弃，只要做得到位，鸡胸肉也可以很美味的。
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水果麦片
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人需要的营养里怎么能没有谷物呢，但是精米精面吃了之后腰围一圈一圈的长大，糙米又难以下咽。水果麦片给你再吃粗粮的同时也能给你美味，这款推荐的水果麦片的配比良心，堪称水果里面找麦片。用脱脂牛奶冲开，开始一天的阳光生活吧！
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提子魔芋代餐粥
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看到代餐眼前仿佛飘来“难吃”两个字，代餐已经被前期市场上的劣质代餐粉给污名化了。这款代餐粥跟难吃一点关系也没有。首先提子和魔芋本来就是开胃的食物，最重要的是这个是代餐粥，并不是代餐粉。其实这和上面的水果麦片有些类似，但是代餐粥更适合小仙女们呢，粥是非常补气的食品，瘦身的同时起色也越来越好。简直棒到飞起！
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螺旋藻全麦饼干
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大家一定都看过阿凡达，阿凡达的背景故事里，地球被污染殆尽，所有的海岸全部被开发种植螺旋藻，那个年代的全人类都靠螺旋藻养活。
当然现实里并没有这么夸张，但是螺旋藻的高营养并不是空穴来风。全麦饼干中加入螺旋藻，瘦身的同事该摄入的影响也不能落下。
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菊粉
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大家可能没有听说过菊粉这个小众的瘦身产品。菊粉富含大量的水溶性膳食纤维，有清理肠道的作用。不要误会，菊粉不是菊花磨成的粉，它是植物中储备性多糖，只是在菊类植物中比较富含而已。吃的时候想到名字千万不要有心里负担。
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无糖酸奶
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大家可能对脱脂牛奶比较熟悉，但是有没有听说过脱脂酸奶呢？咱们都知道酸奶味道比纯牛奶好。但是市面上少有喝了不会发胖的酸奶，之类为大家介绍一种无糖的酸奶，每百克的热量只有30大卡。重要的是价格也不是很贵，让处在贫困的你也能喝上高级酸奶。
看了这么多食品，显性贫困的你知道自己适合那一种了吗？
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