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把逝去的天然雌激素吃回来

  • 2018-08-09 14:55:00
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1、百合干

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百合干纯白鲜艳。新鲜的百合含有丰富的粘液和维生素。有利于皮肤细胞的新陈代谢,长期吃百合,还有非常好的美容效果。

2、雪燕

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雪燕是树干上自然分泌出来的树脂,是树的精华部分,经过不断更替,营养都从带着甜味的树干里分泌出来。雪燕含有丰富的胶原蛋白,常吃能够很好的帮助皮肤补充胶原蛋白,让皮肤变的水嫩富有弹性,也更显年轻,气色红润脸部也更有光泽。

3、皂角米

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皂角米又称“雪莲子”,富含丰富的营养成分和植物胶原蛋白,能够补充天然雌激素,促进卵巢排毒,女人常吃可营养皮肤,使肌肤光洁润滑并具弹性。

4、桃胶

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桃胶富含胶原蛋白,其多糖含量高出银耳很多,有“植物燕窝”的美誉。对肌肤的滋养有相当显著的效果。桃胶的泡发率很高,富含植物胶原蛋白和很多营养成分,而且很容易被皮肤吸收,桃胶中的有效成分还能够减少人体皮肤的皱纹,女性长期食用具有降脂、养颜嫩肤的功效。

5、红豆薏米粉

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6、红枣

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红枣中更多的超强抗氧化物质维生素c,参与体内的生日氧气还原过程,防止黑色素在体内沉积,可有效减少黑色素及斑点的产生,并具有改善毛细血管壁的功能。经常吃红枣能使皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,使皮肤变得细嫩光滑。

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