这样的情况下，怎么吃，就变得尤为重要了。初夏来临，你会怎么安排你的食谱呢？这里先分享小编的初夏健康饮食心得啦。
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|||活力早餐|||
一日之计在于晨，合理的早餐能开启活力满满的一天，所以千万不能忽视了。优质的蛋白质加上一把粗粮，是我的夏日早餐法宝。
新西兰进口纯牛奶
气温高的话，可以用牛奶冷泡燕麦的做法，对没有胃口的情况很是有用。
桂格麦果脆袋装
水果燕麦的高纤美味，高品质牛奶的钙和蛋白质，开启活力满分的一天，同时不给身体带来负担，助力初夏甩肉计划。
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|||能量午餐|||
午餐是最重要的加油时刻，经过一上午的工作学习，接下来还要面临下午的繁忙计划，午餐可得营养丰富些呢。小编建议在午餐进食一些肉类，对于肉类，小编可有话要说了，总的来说，白色肉类优先于红色肉类，细分一下就是鱼虾＞鸡鸭肉＞牛羊肉＞猪肉。
这其中，美味而又健康的三文鱼就成了小编的最爱啦，吃不了刺身的朋友，可以采用香煎的方式，同样美味。
冰鲜三文鱼刺身
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|||轻食晚餐|||
对于晚餐，那可是考验自制力的时候到了，一般人来说，晚餐的胃口会最好，加上各种饭局聚餐，晚餐往往会吃得很多。但是初夏这么一个甩肉的机会，哪能被暴饮暴食糟蹋掉呢？所以初夏的晚餐，建议有三条：吃草！吃草！吃草！
新鲜水果荷兰黄瓜
荷兰黄瓜有着水果般的口感和讨人喜欢的外观，加上热量极低，自然是沙拉中不可少的一部分啦。
新鲜小番茄圣女果
小番茄有多受人喜爱，看看它那么多好听的名字就知道啦，千禧，圣女果，丰富的维生素，可爱的外形，怎能不爱。
桂格优格麦果脆
拌上一把优格麦果脆，不但瞬间提神口感，优质的蛋白质和丰富的膳食纤维也为健康加分不少。
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