水果干、水果茶大家都了解吗？不少人认为水果干营养价值偏低，其实这样的想法是错误的，水果干不但含有丰富的膳食纤维，而且容易消化，其价值不亚于新鲜水果哦。
水果干虽然不能完全替代水果，但可以部分替代，水果干VC含量较低，但它保存了水果中的膳食纤维和钾，对预防心脑血管病有益。
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人体每天需摄入1000ml的水，每天一杯水果茶满足你身体的各种营养需求。更主要的是方便携带，容易保存，而且孕妇、男女老少皆宜的健康饮品。
吃水果的时候，人们往往都要吐皮，削皮，否则觉得难以下咽。其实，果皮是水果中膳食纤维含量非常高，干制之后，能把果皮的纤维全部保存下来，膳食纤维也被完全不受影响被保留下来。
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一款健康的果茶，经过新鲜水果切片，低温烘烤15小时，让营养浓缩于果干中，每天一杯，让忙碌的生活得到了营养的补充。
孕妇也可以放心的饮用水果茶，怀孕的妈妈需要补充足够的叶酸，可以防止胎儿神经管畸形以及流产、早产、新生儿体重过低等，所以要常吃水果，没空的时候可以来上一杯水果茶。
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再来吃些酸甜可口的水果干吧，水果干是水果经过干燥而制成的，营养丰富，口感甘甜，既能增强饱腹感还能丰富口感缓解食欲。
水果干含有大量的膳食纤维，会吸收身体水分带来饱腹感，可以搭配酸奶一起食用，更好的调整肠胃环境，对提高代谢和促进消化有更大的帮助。
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