
花蛤肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,含钙、镁、锌、铁等多种人体必须的微量元素,和豆腐搭配一起,不需要过多的调味料,做出来的汤特别鲜美。

花蛤豆腐汤的做法步骤:
主料:花蛤500g,嫩豆腐150g,姜适量,大蒜适量,葱适量,食用油(调料可根据自己的口味放)
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刚买回来的花蛤放加了盐的水里养一会。反复搓洗3遍,直到水里没有杂质。

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豆腐切小块放水里焯一下,去味。

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葱姜蒜切好。

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锅里放适量油,放姜蒜爆香

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再放入豆腐煎一下。轻轻反面。然后加入适量水。

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水开后放入花蛤。等到花蛤全部张开就可以放盐调味了。最后撒入葱花。出锅!

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