对于“一个人吃饭”这件事，许多小伙伴都是比较抗拒的，原因无他，就是“感觉太孤独了”。然而小编认为，其实一个人吃饭也可以是开心的，虽然没有人可以交流谈话，但却可以安静地享受属于自己的时光，完全按照自己的节奏来饮食，满满品尝食物中的美味，可以边吃边放空，也可以思考一些生活中的小事……
自己为自己做饭时，大费周章炒上好几个菜总是比较辛苦的，不如做上一碗简单的小米南瓜粥或者日式荞麦蘸面，既不会占用太多的时间与精力，又能品尝到暖心又暖胃的美食，一人食也是相当的惬意了！
金龙鱼爱心桃花小米900g
在肚子饿的时候，一碗简单小米南瓜粥，既能填补空虚的胃，还能带来满满的营养哦！小编一直在吃的就是这款金龙鱼爱心桃花小米啦，它来自有千余年栽培历史的蔚县桃花镇，优异的环境培育出上乘的有机小米，看起来粒大色黄，吃着更是口感醇香，还富含硒、锌、镁、维生素A、B1等营养元素，美味又健康。除了用来做粥之外，小编也建议大家可以将它与大米一起搭配来煮米饭，营养更加均衡，口感也十分不错呢。此外，爱心桃花小米的所有销售净盈利都将投入到益海嘉里蔚县小米产业扶贫事业，你的爱心会通过它传递到需要帮助的人那里哦。
金龙鱼51优+荞麦面 600g
总是能在日剧中看到主角一个人大口吃荞麦面的场景，让作为观众的我们也忍不住流口水啦！只有get了这款金龙鱼51优+荞麦面，在家自己做日式荞麦蘸面也是so easy的事情了。这款荞麦面采用独特工艺加工，荞麦粉含量高达51%，是市面上荞麦粉含量非常高的产品，相对的糖分含量就减少了，所以即使是正在减肥期的人也可以安心吃哦。另外这款荞麦面中还富含膳食纤维，可以增加饱腹感，吃上一点就吃饱了，美味无负担~注重心血管健康、血糖健康的中老年人，也可以用这款荞麦面当做主食，可以帮助控制血糖呢！
贝贝南瓜
要说小米南瓜粥，还需要香甜糯粉的小南瓜，这款贝贝南瓜就是很好的选择！它的体积比较小巧，外观饱满圆润、皮薄肉厚，吃着瓜肉细腻、栗香浓郁，除了用来做粥，还可以直接蒸着吃，自然的香甜味道会让人一口就爱上！
永井牌海苔丝
在日式荞麦蘸面里，海苔丝可以算是重要的配料了，既能让荞麦面味道更丰富，也能增加荞麦面的颜值！这款永井牌海苔丝原料精选优质海苔，口感香脆味道鲜美，直接撒在面、饭、沙拉上，就能为它们增色不少了。
美味的饮食总能带来好心情，有了上面的食材，简单的一人餐也能吃得很幸福哦！
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